Δευ, 08 Αυγ 2022
Καλοκαιρινή σχέση: Όσα πρέπει να ξέρεις αν γνωρίσεις τον έρωτα στις διακοπές
Γιατί... "every summer has a story".
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 27 Ιουν 2022
Πώς να κάνω τους άλλους να με συμπαθήσουν;
Πέντε συμβουλές για να χτίζεις σχέσεις και να δημιουργείται εμπιστοσύνη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 11 Νοε 2021
Πώς θα διώξεις τις αρνητικές σκέψεις (επιτέλους!)
Αυτές οι τεκμηριωμένες στρατηγικές θα σε βοηθήσουν να βγεις από το αδιέξοδο και να δεις τα πάντα με πιο καθαρό μυαλό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 28 Ιουλ 2022
Συνταγή για βρώμη με φυστικοβούτυρο και γιαούρτι σαν μπισκοτένιο γλυκό
Απόλαυσε ένα νόστιμο και υγιεινό πρωινό που θα έχεις προετοιμάσει από το βράδυ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 25 Ιουλ 2022
Πώς να φτιάξω σωστά ένα υγιεινό σμούθι; Όλα τα βήματα και μερικές εύκολες συνταγές
To μόνο που χρειάζεσαι είναι ένα μπλέντερ και τα σωστά βήματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 21 Μαρ 2022
Έξι αλλαγές για να ρυθμίσεις τον μεταβολισμό σου από την αρχή
Βρες τη φόρμα σου δίνοντας ώθηση στο μεταβολισμό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 20 Ιουλ 2022
Τρεις τρόποι να συνθέσεις με φρούτα ένα αλμυρό πιάτο
Το μυστικό; Η ισορροπία ανάμεσα στο γλυκό, το αλμυρό, το ξινό και το πικάντικο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 17 Απρ 2021
Ποια σάλτσα ταιριάζει καλύτερα με κάθε ζυμαρικό ανάλογα με το σχήμα του;
Ιδού πώς θα τα συνδυάσεις ιδανικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 15 Ιουλ 2022
Η χορτοφαγία μπορεί να οδηγήσει σε γρηγορότερη απώλεια βάρους;
Όπως υποστηρίζει έρευνα, η χορτοφαγική και ειδικά η vegan διατροφή μπορεί να εξασφαλίζει γρηγορότερη απώλεια βάρους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 25 Απρ 2022
Συνταγή για ταϊλανδέζικο κοτόπουλο µε κάρυ, κινόα και τζίντζερ
Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με κάρυ, κινόα και τζίντζερ. Δοκίμασέ το και θα ξετρελαθείς, ακόμα κι αν δεν είσαι φαν των πολλών μπαχαρικών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 29 Μαϊ 2022
Πέντε συνήθειες που μπορείς να υιοθετήσεις για την προστασία του περιβάλλοντος
5 οικολογικές δράσεις που μπορείς να υιοθετήσεις μόνη σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
