Πεμ, 26 Μαϊ 2022
Πόσο συχνά να ζυγίζομαι, πόσους υδατάνθρακες να τρώω και όσα πρέπει να ξέρεις για υγιεινό αδυνάτισμα
Απαντάμε στις ερωτήσεις αναγνωστριών ξεκαθαρίζοντας τους κοινούς μύθους
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 25 Μαϊ 2022
Κατερίνα Καινούργιου: Η γυμναστική που ακολουθεί για καλλίγραμμη σιλουέτα
Η γνωστή παρουσιάστρια λατρεύει να περιποιείται την εμφάνισή της αλλά και να διατηρεί άψογη τη φυσική της κατάσταση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 25 Μαϊ 2022
Τα ευρωπαϊκά φρούτα διαθέτουν τα περισσότερα τοξικά φυτοφάρμακα
Αποκαλύπτει νέα ανάλυση σε έλεγχο περισσότερων από 100 χιλιάδων δειγμάτων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 24 Μαϊ 2022
10 γρήγορες συμβουλές για να κάνεις τέλειο μακιγιάζ κάθε μέρα
"Αναβάθμισε" τα skills σου στο μακιγιάζ με αυτές τις συμβουλές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 17 Μαϊ 2022
Θες να ξεκινήσεις πάλι τρέξιμο; Δες πώς θα κάνεις τα σπριντ που καίνε
Βάλε αθλητικά παπούτσια και τρέχα στο στίβο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 13 Μαϊ 2022
#DanceInMyAmericanEagle: H Έλλη Τσιτσιπά διηγείται την ιστορία της με τα αγαπημένα της fashion items
Η συλλογή Aerie by American Eagle για την Άνοιξη – Καλοκαίρι 2022 μάς συστήνεται μέσα από το μοναδικό ρυθμό της Έλλης Τσιτσιπά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 13 Μαϊ 2022
Ελένη Πετρουλάκη: Το σνακ που προτιμά αυτή την περίοδο και πώς το συνδυάζει
Ακόμα μία ιδέα για το καθημερινό σου διατροφικό πρόγραμμα, που μοιράζεται μέσα από το Instagram.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 28 Μαρ 2022
15 συμβουλές για να σταματήσεις τα σημάδια του χρόνου
Τα καλαμάκια κάνουν την επιδερμίδα να "σπάει" κι άλλες 14 συμβουλές για να σταματήσεις τα σημάδια του χρόνου νωρίς από τη δερματολόγο!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 13 Μαϊ 2022
10 συμβουλές για να καις περισσότερες θερμίδες στο γυμναστήριο
Έτσι θα μεγιστοποιήσεις τις θερμίδες που καις στο γυμναστήριο και θα απολαύσεις συντομότερα τα αποτέλεσματα στο σώμα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 13 Μαϊ 2022
Το πρόγραμμα στο διάδρομο για αδυνάτισμα και κάψιμο λίπους
Δοκίμασε το πρόγραμμα πάνω στο διάδρομο σε συνδυασμό με μία απαραίτητη άσκηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 09 Μαϊ 2022
Οι συμβουλές για να πετύχει η απώλεια λίπους μέχρι το καλοκαίρι
Μάθε τα tips που θα σε βοηθήσουν να πετύχεις το στόχο σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
