"Το σνακ είναι χρήσιμο για τον οργανισμό εάν ανάμεσα σε δύο κύρια γεύματα μεσολαβούν περισσότερες από 4 ώρες. Ιδιαίτερα αν θέλουμε να ελέγχουμε το βάρος μας, μπορούμε να εκμεταλλευθούμε το σνακ, για να μη φτάσουμε πολύ πεινασμένοι στο μεσημεριανό ή το δείπνο", είχε γράψει η Ελένη Πετρουλάκη σε παλαιότερή της ανάρτηση για τη σπουδαιότητα των σνακ στη διατροφή μας.
Τώρα, μέσα από ένα Instagram story μοιράζεται την αγαπημένη της επιλογή για σνακ την άνοιξη αλλά και τη συμβουλή της για το πώς μπορεί κανείς να την συνδυάσει για ένα πιο θρεπτικό και χορταστικό αποτέλεσμα. Φυσικά, πρόκειται τις φράουλες, το αγαπημένο εποχιακό φρούτων των περισσότερων.
Ελένη Πετρουλάκη: Το εποχιακό σνακ που προτιμά και πώς το συνδυάζει
"Η άνοιξη είναι ταυτισμένη με τις φράουλες, ένα από τα αγαπημένα φρούτα όλων. Δεν είναι όμως μόνο η χαρακτηριστική της γεύση που τις κάνει σημαντικές αλλά και οι πολλές ευεργετικές τους ιδιότητες. Μία μερίδα ισοδυναμεί περίπου με 10 φράουλες και συνήθως τις απολαμβάνεις ως σνακ με ξηρούς καρπούς ή στο γιαούρτι σου", ανέφερε η ίδια μέσα από ένα Instagram story της.
Πρωινό smoothie με φράουλες και γάλα καρύδας
Δέκα ιδέες για πρωινό από την Ελένη Πετρουλάκη
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
