Ελένη Πετρουλάκη

αποτέλεσμα στην προπόνηση
5 μυστικά για μάξιμουμ αποτέλεσμα στην προπόνηση από την Ελένη Πετρουλάκη

Πώς θα κάνεις την προπόνηση σου να φτάσει στη μέγιστη απόδοση; Η Ελένη Πετρουλάκη αποκαλύπτει τα μυστικά της!

7 ασκήσεις ενδυνάμωσης κορμού που μπορείς να κάνεις κάθε μέρα
Ασκήσεις για κάψιμο λίπους στο στομάχι από την Ελένη Πετρουλάκη

Η Ελένη Πετρουλάκη δίνει τις τρεις κορυφαίες ασκήσεις για γραμμωμένη κοιλιά.

η καλύτερη ώρα για γυμναστική
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για γυμναστική αν θες να κάψεις λίπος ή αν θες γράμμωση;

Η Ελένη Πετρουλάκη εξηγεί τις καλύτερες ώρες άσκησης αν θες να χάσεις περισσότερο λίπος.

πρόβλημα με τους γοφούς
Έχω πρόβλημα με τους γοφούς: Όλο το λίπος αποθηκεύεται εκεί, τι μπορώ να κάνω;

Ποια άσκηση διώχνει το λίπος στους γοφούς σύμφωνα με την Ελένη Πετρουλάκη;

Γίνεται να αλλάξεις σύσταση σώματος για να δεις όντως διαφορά στο σώμα σου;
Γίνεται να αλλάξεις σύσταση σώματος για να δεις όντως διαφορά στο σώμα σου;

Αρκούν 3 ημέρες για να δεις διαφορά στη διάθεση και στο σώμα σου και να αλλάξεις τη σύσταση του σώματός σου.

Αλλαγή σύστασης σώματος: Τι άσκηση να κάνεις για να γίνεις η πιο υγιής εκδοχή σου;
Αλλαγή σύστασης σώματος: Τι άσκηση να κάνεις για να γίνεις η πιο υγιής εκδοχή σου;

Η Ελένη Πετρουλάκη μας αποκαλύπτει τον τρόπο για να αλλάξεις το σώμα σου και να γίνεις ο πιο υγιής εαυτός σου συνδυάζοντας διατροφή και άσκηση.

8 ασκήσεις για να φύγουν πολλοί πόντοι στην περιφέρεια από την Ελένη Πετρουλάκη
8 ασκήσεις για να φύγουν πολλοί πόντοι στην περιφέρεια από την Ελένη Πετρουλάκη

Η Ελένη Πετρουλάκη Ivic προτείνει 8 θαυματουργές ασκήσεις για να μειωθούν οι πόντοι στην περιφέρεια.

Αυτές είναι οι 2 καλύτερες ασκήσεις για λεπτούς μηρούς και ψηλότερα πόδια
Είμαι αδύνατη και έχω κυτταρίτιδα: Τι να κάνεις αν θες να πάρεις κιλά, αλλά να μην έχεις κυτταρίτιδα και χαλάρωση;

Η Ελένη Πετρουλάκη Ivic προτείνει ένα απλό πρόγραμμα ασκήσεων και για το γυμναστήριο και για το σπίτι.

Ενεργοποίηση μεταβολισμού
Οι 10 κορυφαίες συμβουλές της Ελένης Πετρουλάκη για ένα υγιές σώμα

H Ελένη Πετρουλάκη καταγράφει τις 10 πιο πολύτιμες συμβουλές της.

#shapegreece