ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Πεμ, 14 Μαϊ 2020

Μπούκλες σε ίσια μαλλιά ή μπούκλες σε κυματιστά; Δες πώς θα το πετύχεις σε κάθε περίπτωση

Δημιούργησε υπέροχες μπούκλες στα μαλλιά σου, είτε είναι ίσια είτε είναι κυματιστά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 14 Αυγ 2024

Πώς να αντιμετωπίσω το λίπος στην κοιλιά; Οι συμβουλές της δρ. Μαρίας Ψωμά

Οι συμβουλές της διατροφολόγου Μαρίας Ψωμά στον Μάκη Πουνέντη (video).

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 18 Μαϊ 2023

Ποιο αλάτι είναι καλύτερο; Τα βασικά είδη και πού να χρησιμοποιώ το καθένα

Το σίγουρο είναι ότι το αλάτι νοστιμίζει όλα σου τα πιάτα. Ποιο είδος όμως να προτιμήσεις; Δες τον παρακάτω οδηγό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 04 Μαϊ 2020

Συνταγή για κετογονική δίαιτα: Keto πίτσα για ένα νόστιμο βραδινό γεύμα

Τέλεια επιλογή για πρωινό ή βραδινό αν ακολουθείς κετογονική διατροφή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 30 Απρ 2020

Το ευερέθιστο έντερο ηρεμεί με βοήθεια από τη φύση - τι να κάνεις ανάλογα με την αιτία του πόνου

Σε τι οφείλεται ο πόνος από το ευερέθιστο έντερο και πώς θα τον αντιμετωπίσεις με τη βοήθεια της φύσης; 

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 30 Απρ 2020

Τροφές με κρυμμένη ζάχαρη: Τρόφιμα που περιέχουν περισσότερη από όση νομίζουμε

Ποιες τροφές περιέχουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης, χωρίς απαραίτητα να είναι ιδιαίτερα γλυκές;

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 25 Απρ 2020

Πόσο συχνά πρέπει να λουζόμαστε;

Η πιο διαχρονική απορία των γυναικών όσον αφορά τα μαλλιά τους βρίσκει απάντηση σε αυτό το άρθρο. Και όχι, δεν είναι αυτή που νομίζεις...

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 23 Απρ 2020

Γιατί δεν μπορείς να κοιμηθείς;

Ανακάλυψε γιατί δεν μπορείς να κοιμηθείς καλά και πώς θα βελτιώσεις την ποιότητα του ύπνου σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 15 Αυγ 2023

Οι κορυφαίοι κανόνες διατροφής για το λίπος στους γοφούς

Διατροφή και κανόνες για να μειώσουμε τα «ψωμάκια».

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 21 Απρ 2020

Αποφασιστικότητα: Μάθε πώς θα την αποκτήσεις με 3 τρόπους

Άραγε μπορώ να γίνω πιο αποφασιστική; Ίσως το έχεις αναρωτηθεί κι εσύ. Μάθε τους τρόπους να καταφέρεις να επιβάλλεις πιο συχνά την άποψή σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Περισσότερα