Ευαγγελία Τασοπούλου, καθηγήτρια χορού, Pilates expert

Πεμ, 11 Φεβ 2021

Κοιλιακοί, γλουτοί, πόδια: Οι ασκήσεις εδάφους για σούπερ σύσφιξη (ναι, είναι για δύο και θέλουν μόνο 15 λεπτά!)

6 ασκήσεις για ζευγάρια για να «χτίσετε» σώμα μαζί, ακόμα κι αν είστε αρχάριοι.

Δευ, 18 Ιαν 2021

Η fitness expert μας δείχνει τις top ασκήσεις στο σπίτι αν θέλεις να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά γρήγορα!

Παρ, 15 Ιουν 2018

Οι απλές ασκήσεις που χρειάζεσαι για ονειρεμένους γλουτούς.

Πεμ, 26 Ιαν 2017

Πάρε τη φίλη σου ή το σύντροφό σου και ξεκινήστε το πρόγραμμα με ασκήσεις για γλουτούς και κοιλιακούς