Τετ, 12 Δεκ 2018
Θες ενέργεια σε 5 λεπτά; Οι κινήσεις να κάνεις ΤΩΡΑ!
Νιώθεις ατονία, κόπωση, κακή διάθεση; Δες τις μαγικές κινήσεις για ενέργεια άμεσα
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Κυρ, 09 Δεκ 2018
Βίντεο: Krav Maga ή αυτοάμυνα για γυναίκες με τον Έλληνα expert Μιχάλη Καφετζή
Εδώ θα πάρεις μια μικρή γεύση από τα σεμινάρια του Stay away sessions για γυναίκες, όπως μας τα έδειξε στο 3o Shape Food Workshop.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πεμ, 06 Δεκ 2018
Πρόγραμμα για τρέξιμο στο διάδρομο: Βάλε έτσι την κλίση και κάψε πιο πολύ λίπος!
Δοκίμασε το απαιτητικό πρόγραμμα στο διάδρομο που σου προτείνουμε και να κάψεις περισσότερο λίπος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τετ, 05 Δεκ 2018
Δοκιμάσαμε vegan cappuccino αμυγδάλου, σόγιας και καρύδας και cappuccino με γάλα χωρίς λακτόζη
Δοκίμασε κι εσύ τις νέες επιλογές vegan καφέ ή ακόμα και καφέ lacto free στα καταστήματα Γρηγόρης και βρες τι τύπος καφέ είσαι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Δευ, 03 Δεκ 2018
Τα ζώδια σήμερα: Ημερήσιες προβλέψεις για κάθε ζώδιο
Αστρολογικό προφίλ και προβλέψεις για τα ζώδια σήμερα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Δευ, 03 Δεκ 2018
Βίντεο: Το πρόγραμμα γυμναστικής του Gunnar Peterson με ασκήσεις για όλο το σώμα
Ο διάσημος trainer σε ένα από τα πιο δημοφιλή προγράμματα με ασκήσεις
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παρ, 23 Νοε 2018
Βίντεο: Ασκήσεις για γλουτούς πέτρα με τη γυμναστική της Tracy Anderson!
Η Γκουίνεθ Πάλτροου έχει δηλώσει πως διαθέτει γλουτούς 25χρονης λόγω της προπονήτριας Τρέισι Άντερσον. Δες τη γυμναστική της Γκουίνεθ και δοκίμασέ την σήμερα κιόλας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παρ, 23 Νοε 2018
Κατερίνα Νικολαΐδου: Η Ελληνίδα πρωταθλήτρια κωπηλασίας μιλά στο SHAPE για προπόνηση και τις θυσίες του αθλήματος
Μετρά ήδη πολλά μετάλλια και 4η θέση στους Ολυμπιακούς Αγώνες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πεμ, 15 Νοε 2018
Γιατί να κάνω TRX; Κάνουν όλες οι φίλες σου και αναρωτιέσαι; O ειδικός θα σου πει
Ιδού 3 λόγοι για να εντάξεις το TRX στην προπόνησή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πεμ, 15 Νοε 2018
H πρωταθλήτρια στίβου Άννα Κιάφα στo Shape: Η προπόνηση και η καθημερινότητα του πρωταθλητισμού στην Ελλάδα
Η Άννα Κιάφα είναι αθλήτρια στίβου στα 400 μ. μετ'εμποδίων, αλλά δεν υπάρχει κανένα εμπόδιο στο δρόμο της προς την κορυφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τετ, 14 Νοε 2018
Τα νοσήματα στην Ελλάδα: Πόσοι Έλληνες πάσχουν από καρδιαγγειακά, διαβήτη, πίεση, έχουν χοληστερόλη και πίεση
Πώς τα πάμε από υγεία σαν λαός; Δες τι αποκάλυψε μεγάλη πανελλήνια έρευνα για το πόσοι Έλληνες πάσχουν από σοβαρά ή λιγότερο σοβαρά νοσήματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
