Βίντεο: Το πρόγραμμα γυμναστικής του Gunnar Peterson με ασκήσεις για όλο το σώμα

Ο διάσημος trainer σε ένα από τα πιο δημοφιλή προγράμματα με ασκήσεις

shutterstock_746258467 By Bojan Milinkov

Για τον Gunnar Peterson, ένας δυνατός κορμός είναι η βάση για το γυμνασμένο σώμα. Γι'αυτό και πάντα ο διάσημος celebrity trainer σε κάθε πρόγραμμά του θα δεις ότι πολλές ασκήσεις είναι σχεδιασμένες ώστε να γυμνάζουν και τον κορμό.

Σε αυτό το 25λεπτο πρόγραμμα άσκησης, οι ασκήσεις είναι σχεδιασμένες για να γυμνάσουν όλο το σώμα με μία έμφαση στον κορμό - δηλαδή κοιλιακούς και πλάγιους κοιλιακούς.

Δες το βίντεο γυμναστικής 25 λεπτών

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i