ασκήσεις για κορμό

Η προπόνηση για ενεργοποίηση των μυών (έτσι θα χτίσεις δυνατό κορμό και γλουτούς!)
Τρι, 10 Ιαν 2023

Η προπόνηση για ενεργοποίηση των μυών (έτσι θα χτίσεις δυνατό κορμό και γλουτούς!)

Ακολούθησε αυτό το πρόγραμμα και άλλαξε το σώμα σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
7 ασκήσεις ενδυνάμωσης κορμού που μπορείς να κάνεις κάθε μέρα
Τετ, 06 Απρ 2022

7 ασκήσεις ενδυνάμωσης κορμού που μπορείς να κάνεις κάθε μέρα

Κάνε αυτές τις ασκήσεις ενδυνάμωσης κορμού και "δούλεψε" τους κοιλιακούς σου από κάθε πιθανή γωνία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Η κορυφαία άσκηση για δυνατό κορμό και γυμνασμένους κοιλιακούς
Κυρ, 07 Νοε 2021

Η κορυφαία άσκηση για δυνατό κορμό και γυμνασμένους κοιλιακούς

Αυτή η άσκηση θα τονώσει τον κορμό σου. Ναι, είναι δύσκολη!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Beat workouts: 5 προγράμματα για δυνατό κορμό χωρίς εξοπλισμό
Σαβ, 05 Σεπ 2020

Beat workouts: 5 προγράμματα για δυνατό κορμό χωρίς εξοπλισμό

Επίλεξε μία fun προπόνηση που θα ακολουθήσεις στο ρυθμό της μουσικής.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Στάση «γάτα-αγελάδα»: Συνδύασέ τη με αυτές τις ασκήσεις για δυνατό κορμό
Παρ, 04 Σεπ 2020

Στάση «γάτα-αγελάδα»: Συνδύασέ τη με αυτές τις ασκήσεις για δυνατό κορμό

Αν θέλεις να κάνεις level up στα yoga sessions σου, δοκίμασε αυτές τις ασκήσεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Βίντεο: Το πρόγραμμα γυμναστικής του Gunnar Peterson με ασκήσεις για όλο το σώμα
Δευ, 03 Δεκ 2018

Βίντεο: Το πρόγραμμα γυμναστικής του Gunnar Peterson με ασκήσεις για όλο το σώμα

Ο διάσημος trainer σε ένα από τα πιο δημοφιλή προγράμματα με ασκήσεις

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Οι καλύτερες ασκήσεις με λάστιχο για γλουτούς, πόδια και κορμό !
Πεμ, 03 Μαϊ 2018

Οι καλύτερες ασκήσεις με λάστιχο για γλουτούς, πόδια και κορμό !

Οι καλύτερες ασκήσεις για τους γλουτούς με ένα λάστιχο. Αποτελούν μέρος του προγράμματος σύσφιξης για όλο το σώμα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ