Παρ, 31 Δεκ 2021
Πώς δε θα πάρεις πολλές θερμίδες από το ποτό
Πώς δεν θα διακινδυνέψεις να παχύνεις καταναλώνοντας πολλές θερμίδες από το ποτό στις γιορτές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πεμ, 30 Δεκ 2021
Πώς θα κάψω πιο γρήγορα θερμίδες; 6 έξυπνοι τρόποι που καίνε λίπος
Δοκίμασε τις παραδοσιακές ασκήσεις με εναλλακτικούς τρόπους και θα δεις τη διαφορά πιο γρήγορα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τρι, 28 Δεκ 2021
Αυτές είναι οι 13 σούπερ τροφές για αύξηση μυικής μάζας και ενέργεια που τρώνε οι αθλητές από τον αθλητικό διατροφολόγο
Ο αθλητικός διατροφολόγος μάς δίνει τα superfoods για δρομείς, αθλητές αλλά και για εσένα που θες να κάνεις σωστές επιλογές στη διατροφή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Σαβ, 18 Δεκ 2021
Περπάτημα μετά το φαγητό: Το πλάνο από την ειδικό
Αυτό το είδος δραστηριότητας μετά το φαγητό θα μας κρατήσει υγιείς και θα στοχεύσει στην απώλεια βάρους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τρι, 07 Δεκ 2021
Οι 5 σαλάτες που είναι ιδανικές για μεσημεριανό γεύμα
Οι προτάσεις του διατροφολόγου Γιάννη Χρύσου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τρι, 07 Δεκ 2021
Διατροφή με λίγες θερμίδες ή με λίγους υδατάνθρακες;
Δύο δημοφιλείς προσεγγίσεις στην απώλεια βάρους περιλαμβάνουν το μέτρημα των υδατανθράκων και τη μείωση των θερμίδων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παρ, 28 Μαϊ 2021
4 κορυφαίες ασκήσεις γιόγκα στο σπίτι από τη Σοφία Ξηροτύρη
Η καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και δασκάλα ashtanga yoga προτείνει τις βασικές θέσεις που μπορείς να δοκιμάσεις στο σπίτι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παρ, 26 Νοε 2021
Πώς θα κάψεις διπλάσιες θερμίδες σε 7 ημέρες
Με το 7ήμερο πρόγραμμα του διάσημου γιατρού και συγγραφέα Δρα. Οζ, για να κάνεις το μεταβολισμό σου να τρέχει και διπλασιάσεις τις καύσεις σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πεμ, 25 Νοε 2021
Ενδόμορφος, εκτόμορφος ή μεσόμορφος: Βρες το σωματότυπό σου για να δεις τι άσκηση χρειάζεται το σώμα σου
Οι καλύτερες ασκήσεις για το δικό σου σώμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Σαβ, 20 Νοε 2021
Είσαι στο κινητό; Δες τι πρόβλημα δημιουργεί σε κάθε σημείο του σώματος
Είσαι στο κινητό; Σε βοηθά να διαχειριστείς τη ζωή σου αλλά δες τι μπορεί να κάνει στο σώμα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Δευ, 15 Νοε 2021
Οδηγός για όλα τα φυσικά και τεχνητά γλυκαντικά: Τι προσφέρει το καθένα, πόσες θερμίδες και τι συστήνει η διατροφολόγος;
Ζάχαρη, μέλι και τόσες ακόμα επιλογές που θέλουν να σε γλυκάνουν, αναμετρώνται με τη "βούλα" της διαιτολόγου Κλειούς Δημητριάδου
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
