Παρ, 24 Δεκ 2021
Ο Δημήτρης Μώρος εντοπίζει τα 7 λάθη στην άσκηση που κάνουν οι γυναίκες
Ο κορυφαίος trainer Δημήτρης Μώρος αποκαλύπτει τα fitness faux pas που βλέπει να κάνουν οι γυναίκες κάθε μέρα και γιατί πρέπει να τα αποφεύγεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τρι, 21 Δεκ 2021
Κάνεις συχνά γυμναστική; Πόσο νερό χρειάζεται να πίνεις και γιατί;
Ξέχνα τα 8, 9 ή και τα 10 ποτήρια νερό όταν έχεις έντονη δραστηριότητα. Ο οργανισμός σου χρειάζεται επιπλέον ενυδάτωση για να αντικαταστήσει τα χαμένα υγρά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τρι, 25 Ιαν 2022
Τι σημαίνει η έντονη λιγούρα για πατατάκια και αλμυρά;
Πότε ο οργανισμός έχει ανάγκη για αλάτι;
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Σαβ, 24 Φεβ 2024
"Η λάμψη στα μάτια του Δήμου όταν είδε το παραμύθι ήταν η αγαπημένη μου στιγμή": Η Σία Κοσιώνη για το πρώτο της βιβλίο
Στην πρώτη της προσπάθεια ως συγγραφέας παιδικών βιβλίων, η Σία Κοσιώνη μοιράζεται τις σκέψεις της για τη συγγραφή του παραμυθιού "Μια άλλη ιστορία".
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Δευ, 23 Οκτ 2023
Οι 10 τροφές που ρίχνουν την πίεση (ναι, είναι οι τροφές με μαγνήσιο!)
Μπορείς να μειώσεις την πίεση, καταναλώνοντας τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Σαβ, 28 Ιαν 2023
Τρεις μύθοι για την κετογονική διατροφή
Γιατί δεν ισχύουν; Η διατροφολόγος Ελένη Παπαγιαννίδου δίνει την απάντηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τρι, 01 Φεβ 2022
9 καθημερινές κινήσεις για να έχεις υγεία και ευεξία χωρίς προπόνηση
Υπάρχουν κάποιες μικρές κινήσεις μέσα στη μέρα που θα προσφέρουν στον οργανισμό σου κάποια από τα αποτελέσματα της άσκησης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τετ, 26 Ιαν 2022
Γαλακτοκομικά για αδυνάτισμα, ενέργεια και υγεία: Ποιο τυρί, γιαούρτι ή γάλα να επιλέξεις για κάθε ανάγκη
Η διατροφολόγος σού παρουσιάζει ποια να προτιμήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Κυρ, 06 Μαρ 2022
3 πράγματα που δεν χρειάζεται η αθλητική διατροφή σου
O αθλητικός διατροφολόγος Μάνος Δημητρούλης συστήνει τι να αποφεύγεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πεμ, 03 Μαρ 2022
Πώς θα κάνεις κετογονική διατροφή μετρώντας μακροσυστατικά
Περισσότερα λιπαρά, λιγότεροι υδατάνθρακες, αυτός είναι με λίγα λόγια ο στόχος της κετογονικής. Να πώς θα μάθεις τα μακροσυστατικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τετ, 31 Αυγ 2022
Ποια είναι τα οφέλη των αντιοξειδωτικών και γιατί να τα εντάξουμε στη διατροφή μας;
Σε ποιες τροφές θα τα βρεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
