ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βρες τις καλύτερες συμβουλές σωστής διατροφής και εύκολες συνταγές για δίαιτες για να είσαι πάντα in Shape!

Συνταγή για βρώμη με φυστικοβούτυρο και γιαούρτι σαν μπισκοτένιο γλυκό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγή για βρώμη με φυστικοβούτυρο και γιαούρτι σαν μπισκοτένιο γλυκό

Απόλαυσε ένα νόστιμο και υγιεινό πρωινό που θα έχεις προετοιμάσει από το βράδυ.

Γεμιστά μπισκότα βρώμης με φυστικοβούτυρο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γεμιστά μπισκότα βρώμης με φυστικοβούτυρο

Η πιο λαχταριστή vegan συνταγή για βρώμη χωρίς μαγείρεμα και χωρίς γλουτένη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η πιο λαχταριστή vegan συνταγή για βρώμη χωρίς μαγείρεμα και χωρίς γλουτένη

Τι να τρως πριν και μετά την άσκηση για ενέργεια, υψηλή απόδοση και βέλτιστη αποκατάσταση;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι να τρως πριν και μετά την άσκηση για ενέργεια, υψηλή απόδοση και βέλτιστη αποκατάσταση;

Τάρτα λεμονιού: Η διαχρονική επιλογή γλυκού στην καλύτερή της εκδοχή
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τάρτα λεμονιού: Η διαχρονική επιλογή γλυκού στην καλύτερή της εκδοχή

Πώς να φτιάξω σωστά ένα υγιεινό σμούθι; Όλα τα βήματα και μερικές εύκολες συνταγές
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς να φτιάξω σωστά ένα υγιεινό σμούθι; Όλα τα βήματα και μερικές εύκολες συνταγές

Το δροσερό mocktail που θα σε κρατήσει ενυδατωμένη στον καύσωνα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το δροσερό mocktail που θα σε κρατήσει ενυδατωμένη στον καύσωνα

Σοκολατένιο παγωτό: Η συνταγή της διατροφολόγου για ενίσχυση της μνήμης
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σοκολατένιο παγωτό: Η συνταγή της διατροφολόγου για ενίσχυση της μνήμης

Τι είναι η φλεγμονή και πώς σχετίζεται με τον τρόπο διατροφής μας;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι είναι η φλεγμονή και πώς σχετίζεται με τον τρόπο διατροφής μας;

Πώς δρα η αντιφλεγμονώδης διατροφή στην καταπολέμηση των φλεγμονών;

Πότε κάποιες υγιεινές τροφές δεν σου κάνουν καλό;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πότε κάποιες υγιεινές τροφές δεν σου κάνουν καλό;

Διατροφή με φυτικές ίνες: Τι να φας σε κάθε γεύμα για να λάβεις τις συνιστώμενες ποσότητες;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διατροφή με φυτικές ίνες: Τι να φας σε κάθε γεύμα για να λάβεις τις συνιστώμενες ποσότητες;

Ελένη Πετρουλάκη: Αποκαλύπτει το μυστικό για να απαλλαγείς από το επίμονο λίπος στην κοιλιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ελένη Πετρουλάκη: Αποκαλύπτει το μυστικό για να απαλλαγείς από το επίμονο λίπος στην κοιλιά

Γιατί ποτέ δεν πρέπει να τρως σπαράγγια όταν έχει καύσωνα;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί ποτέ δεν πρέπει να τρως σπαράγγια όταν έχει καύσωνα;

Διαβάστε ακόμα

Feeju: Το χειροποίητο juicy iced tea που σου χαρίζει δροσιά και ευεξία κάθε μέρα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Feeju: Το χειροποίητο juicy iced tea που σου χαρίζει δροσιά και ευεξία κάθε μέρα

Τα βασικά do's & don’ts για υγιή απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα βασικά do's & don’ts για υγιή απώλεια βάρους

Τα φρούτα που περιέχουν την περισσότερη ζάχαρη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα φρούτα που περιέχουν την περισσότερη ζάχαρη

Τρεις τρόποι να συνθέσεις με φρούτα ένα αλμυρό πιάτο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τρεις τρόποι να συνθέσεις με φρούτα ένα αλμυρό πιάτο

Vegan, γλυκαιμικός δείκτης, detox: Τσεκάρουμε μερικές από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Vegan, γλυκαιμικός δείκτης, detox: Τσεκάρουμε μερικές από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες

Είναι τελικά το ασπράδι του αυγού πιο υγιεινό;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Είναι τελικά το ασπράδι του αυγού πιο υγιεινό;

Τα λάθη που κάνεις με τη διάταξη των τροφίμων στο ψυγείο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα λάθη που κάνεις με τη διάταξη των τροφίμων στο ψυγείο

Παγωτό ή παγωμένο γιαούρτι; Τι να προτιμήσεις;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Παγωτό ή παγωμένο γιαούρτι; Τι να προτιμήσεις;

Πώς η δυτική διατροφή συνδέεται με τον καρκίνο του παχέος εντέρου;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς η δυτική διατροφή συνδέεται με τον καρκίνο του παχέος εντέρου;

Μπορούν οι φυτικές ίνες στη διατροφή σου να σε προστατεύσουν από δερματικές παθήσεις;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μπορούν οι φυτικές ίνες στη διατροφή σου να σε προστατεύσουν από δερματικές παθήσεις;

JE L’EGG: Ένα πρωτοποριακό και απολαυστικό προϊόν από τα Χρυσά Αυγά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

JE L’EGG: Ένα πρωτοποριακό και απολαυστικό προϊόν από τα Χρυσά Αυγά

Περισσότερα