ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βρες τις καλύτερες συμβουλές σωστής διατροφής και εύκολες συνταγές για δίαιτες για να είσαι πάντα in Shape!

Υγιεινή συνταγή για brownies - Με 5 μόνο υλικά!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υγιεινή συνταγή για brownies - Με 5 μόνο υλικά!

Μπορούν τα brownies να γίνουν πιο light; Και όμως μπορούν!

Ελαιόλαδο | Από τι σε σώζει μια κουταλιά την ημέρα;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ελαιόλαδο | Από τι σε σώζει μια κουταλιά την ημέρα;

Συνταγή: Η πιο νόστιμη και εύκολη λαγάνα χωρίς μίξερ και ζύμωμα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγή: Η πιο νόστιμη και εύκολη λαγάνα χωρίς μίξερ και ζύμωμα

Πώς να τρως σωστά και να προστατεύεις τον πλανήτη; 4 βήματα που κάνουν τη διαφορά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς να τρως σωστά και να προστατεύεις τον πλανήτη; 4 βήματα που κάνουν τη διαφορά

Πεντανόστιμες συνταγές με κριθαράκι - Ένα καταπραϋντικό και νόστιμο φαγητό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πεντανόστιμες συνταγές με κριθαράκι - Ένα καταπραϋντικό και νόστιμο φαγητό

Fasting: Τα εκπληκτικά οφέλη της διαλειμματικής νηστείας
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Fasting: Τα εκπληκτικά οφέλη της διαλειμματικής νηστείας

Τα 7 ροφήματα που ανεβάζουν τον δείκτη της ζυγαριάς σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα 7 ροφήματα που ανεβάζουν τον δείκτη της ζυγαριάς σου

Τι είναι το 'jet lag' φαγητού και πώς καταστρέφει την υγεία σου (ειδικά το Σαββατοκύριακο!)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι είναι το 'jet lag' φαγητού και πώς καταστρέφει την υγεία σου (ειδικά το Σαββατοκύριακο!)

Άννα Βίσση: Αποκαλύπτει με χιούμορ το κόλπο για να μην παίρνει θερμίδες απο τα γλυκά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Άννα Βίσση: Αποκαλύπτει με χιούμορ το κόλπο για να μην παίρνει θερμίδες απο τα γλυκά

Απ' ό,τι φαίνεται έχει αποτέλεσμα.

Αντί για κρέμα γάλακτος: Οι καλύτερες εναλλακτικές για ελαφρύτερες επιλογές
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αντί για κρέμα γάλακτος: Οι καλύτερες εναλλακτικές για ελαφρύτερες επιλογές

Κέικ της στιγμής - Εύκολη σοκολατένια συνταγή, έτοιμη σε λίγα λεπτά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κέικ της στιγμής - Εύκολη σοκολατένια συνταγή, έτοιμη σε λίγα λεπτά

Η Άννα Πρέλεβιτς έφτιαξε το αγαπημένο της αλμυρό κέικ - το απόλυτο healthy σνακ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η Άννα Πρέλεβιτς έφτιαξε το αγαπημένο της αλμυρό κέικ - το απόλυτο healthy σνακ

Το απόλυτο νηστίσιμο λαχανόρυζο - το extra υλικό που θα κάνει τη διαφορά!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το απόλυτο νηστίσιμο λαχανόρυζο - το extra υλικό που θα κάνει τη διαφορά!

Διαβάστε ακόμα

Τσικνοπέμπτη: Το απροσδόκητο μυστικό για τα πιο ζουμερά μπιφτέκια
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τσικνοπέμπτη: Το απροσδόκητο μυστικό για τα πιο ζουμερά μπιφτέκια

Έτσι φτιάχνουμε το πανεύκολο και λαχταριστό σουφλέ με ψωμί του τοστ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έτσι φτιάχνουμε το πανεύκολο και λαχταριστό σουφλέ με ψωμί του τοστ

Πέντε τροφές που δεν έχει ποτέ στην κουζίνα της μια καρδιολόγος
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πέντε τροφές που δεν έχει ποτέ στην κουζίνα της μια καρδιολόγος

Δροσιστικό επιδόρπιο: Lemon posset με 3 υλικά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δροσιστικό επιδόρπιο: Lemon posset με 3 υλικά

Πώς να απολαύσεις την Τσικνοπέμπτη χωρίς να καταστρέψεις τη διατροφή σου - Το cheat code που πρέπει να ξέρεις
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς να απολαύσεις την Τσικνοπέμπτη χωρίς να καταστρέψεις τη διατροφή σου - Το cheat code που πρέπει να ξέρεις

Σαν στα κάρβουνα: Πώς θα φτιάξεις λαχταριστά παϊδάκια στον φούρνο ή στο τηγάνι
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σαν στα κάρβουνα: Πώς θα φτιάξεις λαχταριστά παϊδάκια στον φούρνο ή στο τηγάνι

Mπάρες λεμονιού με βάση από μπισκότο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Mπάρες λεμονιού με βάση από μπισκότο

Συνταγή για την πιο "μαμαδίστικη" κοτόσουπα - Ιδανική και για ιώσεις
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγή για την πιο "μαμαδίστικη" κοτόσουπα - Ιδανική και για ιώσεις

Πώς μπορείς να αρχίσεις να τρως υγιεινά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς μπορείς να αρχίσεις να τρως υγιεινά

Πρέπει να πλένουμε το ρύζι πριν το μαγείρεμα; Η επιστήμη απαντά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πρέπει να πλένουμε το ρύζι πριν το μαγείρεμα; Η επιστήμη απαντά

H υγιεινή διατροφή που ακολουθεί η Δώρα Παντέλη ως εγκυμονούσα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

H υγιεινή διατροφή που ακολουθεί η Δώρα Παντέλη ως εγκυμονούσα

Περισσότερα