Μπορεί η καθημερινότητα και η δουλειά να σου προκαλούν άγχος και στρες, όμως γνώριζες πως υπάρχουν και κάποιες τροφές που το κάνουν αυτό;
Διάβασε επίσης: Αυτός είναι ο τρόπος για να μειώσεις το άγχος και να αυξήσεις την ευτυχία!
Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες υπάρχουν τέσσερις τροφές που προκαλούν αγχώδεις διαταραχές και καλό θα ήταν να τις περιορίσεις. Δες παρακάτω όλες τις τροφές!
Το αλκοόλ
Μπορεί μετά την δουλειά να πιστεύεις πως η καλύτερη λύση είναι να πιεις ένα ποτό και να χαλαρώσεις, πιστεύεις λάθος. Το αλκοόλ έχει αρνητική επίδραση στον οργανισμό μας και έτσι «ενεργοποιούνται» τα συμπτώματα του άγχους
Διάβασε περισσότερα στο missbloom.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
