Κι όμως αυτές οι τροφές σου προκαλούν άγχος

Ποιες πρέπει να αποφύγεις;

Κι όμως αυτές οι τροφές σου προκαλούν άγχος

Μπορεί η καθημερινότητα και η δουλειά να σου προκαλούν άγχος και στρες, όμως γνώριζες πως υπάρχουν και κάποιες τροφές που το κάνουν αυτό;

Διάβασε επίσης: Αυτός είναι ο τρόπος για να μειώσεις το άγχος και να αυξήσεις την ευτυχία!

Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες υπάρχουν τέσσερις τροφές που προκαλούν αγχώδεις διαταραχές και καλό θα ήταν να τις περιορίσεις. Δες παρακάτω όλες τις τροφές!

Το αλκοόλ

Κι όμως αυτές οι τροφές σου προκαλούν άγχος - εικόνα 1

Μπορεί μετά την δουλειά να πιστεύεις πως η καλύτερη λύση είναι να πιεις ένα ποτό και να χαλαρώσεις, πιστεύεις λάθος. Το αλκοόλ έχει αρνητική επίδραση στον οργανισμό μας και έτσι «ενεργοποιούνται» τα συμπτώματα του άγχους

Read Next

MORE FROM

Life

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i