ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μάραθος με καρύδια, σταφίδες και πικάντικο γιαούρτι: Vegan και ελαφριά σαλάτα
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μάραθος με καρύδια, σταφίδες και πικάντικο γιαούρτι: Vegan και ελαφριά σαλάτα

Τα δοκιμάσαμε: Ζύμη πίτσας από κουνουπίδι, light σουφλέ ή πατατάκια και άλλες ιδέες για να τα κάνεις όλα υγεινά!
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα δοκιμάσαμε: Ζύμη πίτσας από κουνουπίδι, light σουφλέ ή πατατάκια και άλλες ιδέες για να τα κάνεις όλα υγεινά!

Noodles ρυζιού με γαρίδες, ταχίνι και σαλάτα με εσπεριδοειδή και μυρωδικά
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Noodles ρυζιού με γαρίδες, ταχίνι και σαλάτα με εσπεριδοειδή και μυρωδικά

Χυλός με ψητά λαχανικά και πέστο
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Χυλός με ψητά λαχανικά και πέστο

To απόλυτο smoothie bowl, ιδανικό για πρωινό, με καρύδα, κινόα και μαύρο σουσάμι
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

To απόλυτο smoothie bowl, ιδανικό για πρωινό, με καρύδα, κινόα και μαύρο σουσάμι

Βιετναμέζικη ζεστή σαλάτα μυρωδικών με ψητά καρότα και κρεμμύδια
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βιετναμέζικη ζεστή σαλάτα μυρωδικών με ψητά καρότα και κρεμμύδια

Ζεστή σαλάτα με ρόδι: Ψητή κολοκύθα με μάραθο, φιστίκια και ρόδι
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ζεστή σαλάτα με ρόδι: Ψητή κολοκύθα με μάραθο, φιστίκια και ρόδι

Γλυκιές μπουκιές με σουσάμι και καρύδια by Στέλιος Παρλιάρος ΧΩΡΙΣ ζάχαρη σε 15 λεπτά!
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γλυκιές μπουκιές με σουσάμι και καρύδια by Στέλιος Παρλιάρος ΧΩΡΙΣ ζάχαρη σε 15 λεπτά!

Θερμίδες Χριστουγέννων: Μελομακάρονο ή κουραμπιές; Ρύζι ή πατάτες; Ο διαιτολόγος Κ. Χαρδαβέλλας μας λέει τι να φάμε (και τι όχι)!
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Θερμίδες Χριστουγέννων: Μελομακάρονο ή κουραμπιές; Ρύζι ή πατάτες; Ο διαιτολόγος Κ. Χαρδαβέλλας μας λέει τι να φάμε (και τι όχι)!

Τρεις συνταγές για χωνευτικά ποτά-mocktails για τις γιορτές
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τρεις συνταγές για χωνευτικά ποτά-mocktails για τις γιορτές

10 αλάνθαστες τεχνικές για να βγάλεις τις γιορτές χωρίς γραμμάριο επιπλέον και χωρίς να στερηθείς τίποτα!
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

10 αλάνθαστες τεχνικές για να βγάλεις τις γιορτές χωρίς γραμμάριο επιπλέον και χωρίς να στερηθείς τίποτα!

Ωμή τάρτα με αβοκάντο και λάιμ: Μια θρεπτική και λαχταριστή τάρτα
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ωμή τάρτα με αβοκάντο και λάιμ: Μια θρεπτική και λαχταριστή τάρτα

Ποια είναι τα ιδανικά σνακ για να μην πάρεις κιλα στις γιορτές;
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποια είναι τα ιδανικά σνακ για να μην πάρεις κιλα στις γιορτές;

3 αποτελεσματικές ασκήσεις για σύσφιγξη σώματος
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

3 αποτελεσματικές ασκήσεις για σύσφιγξη σώματος

Η δίαιτα Pegan είναι η κορυφαία δίαιτα για το 2019, σύμφωνα με το Pinterest - να τι συστήνει η διατροφή
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η δίαιτα Pegan είναι η κορυφαία δίαιτα για το 2019, σύμφωνα με το Pinterest - να τι συστήνει η διατροφή

Μήπως ΔΕΝ χρειάζεται να χάσεις βάρος; Τι λέει η διατροφολόγος
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μήπως ΔΕΝ χρειάζεται να χάσεις βάρος; Τι λέει η διατροφολόγος

15 τρόποι να κάψεις 100 θερμίδες χωρίς κόπο!
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

15 τρόποι να κάψεις 100 θερμίδες χωρίς κόπο!

Έτοιμη για spinning! Mάθε τα πάντα πριν ξεκινήσεις
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έτοιμη για spinning! Mάθε τα πάντα πριν ξεκινήσεις

Συνταγή για salsa verde και ψητό αβοκάντο για vegan ψητά
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγή για salsa verde και ψητό αβοκάντο για vegan ψητά

Πώς θα χάσω κιλά μέχρι τις γιορτές; Mε αυτά τα εύκολα διατροφικά tips!
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς θα χάσω κιλά μέχρι τις γιορτές; Mε αυτά τα εύκολα διατροφικά tips!

Πένες με σπανάκι στο φούρνο: Νόστιμη μακαρονάδα με 340 θερμίδες μόνο!
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πένες με σπανάκι στο φούρνο: Νόστιμη μακαρονάδα με 340 θερμίδες μόνο!

Πώς να μετρήσω το βάρος μου χωρίς ζυγαριά; Αυτός είναι ο πιο εύκολος τρόπος
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς να μετρήσω το βάρος μου χωρίς ζυγαριά; Αυτός είναι ο πιο εύκολος τρόπος

Πώς να φάω το μέλι; Ο πιο εύκολος τρόπος να το βάλεις στη διατροφή σου!
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς να φάω το μέλι; Ο πιο εύκολος τρόπος να το βάλεις στη διατροφή σου!

Υγιεινά νάτσος με τυρί; Δύο vegan εκδοχές με λαχανικά για ένα απρόσμενα υγιεινό αποτέλεσμα
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υγιεινά νάτσος με τυρί; Δύο vegan εκδοχές με λαχανικά για ένα απρόσμενα υγιεινό αποτέλεσμα

Περισσότερα