Θερμίδες Χριστουγέννων: Μελομακάρονο ή κουραμπιές; Ρύζι ή πατάτες; Ο διαιτολόγος Κ. Χαρδαβέλλας μας λέει τι να φάμε (και τι όχι)!

Τα Χριστούγεννα, μάλλον δεν είναι η ιδανικότερη περίοδος να ανέβεις στη ζυγαριά. Ωστόσο, ο παρακάτω “οδηγός επιβίωσης” σου δείχνει τι να προτιμήσεις, τι να αποφύγεις και πώς να μην πέσεις σε διατροφικές παγίδες!

29.12.2018

Ευχαριστούμε πολύ τον Κωνσταντίνο Χαρδαβέλλα, Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας, lovemykilos.com

Προφανώς, κάθε τραπέζι είναι διαφορετικό, οπότε θα εξετάσουμε τα πιο συνηθισμένα φαγητά που θα συναντήσεις αυτές τις ημέρες.

 

Editor's Picks

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

#shapegreece