Ποιες τροφές μειώνουν την κυτταρίτιδα; Οι κορυφαίες επιλογές για να βάλεις στη διατροφή σου

Μάθε ποιες τροφές μπορούν να συμβάλουν αν όχι στην εξαφάνιση, τουλάχιστον στη μείωση της κυτταρίτιδας.

βάρος στις διακοπές iStock

Μερικές τροφές μπορούν να συμβάλουν αν όχι στην εξαφάνιση, τουλάχιστον στη μείωση της. Αρκεί φυσικά να συνδυάζεις το μενού "κατά της κυτταρίτιδας" με την άσκηση και γενικά με έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ποιες τροφές μειώνουν την κυτταρίτιδα και υπάρχουν τέτοιες; Ναι, και οι κορυφαίες επιλογές που μπορείς να κάνεις είναι οι παρακάτω.

Ποιες τροφές μειώνουν την κυτταρίτιδα; Οι κορυφαίες επιλογές για να βάλεις στη διατροφή σου

  • Κόκκινα, μπλε και μοβ φρούτα: Είναι εξαιρετικά πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες, οι οποίες εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες που θεωρούνται υπεύθυνες για τη "σκλήρυνση" των ιστών του δέρματος.
  • Λιπαρά ψάρια: Τα Ω-3 λιπαρά οξέα τους βελτιώνουν την κυκλοφορία και ενισχύουν τα κύτταρα της επιδερμίδας.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Fitness

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i