Εύκολες τηγανίτες με νιφάδες βρώμης και φρούτα

Παρακάτω θα βρεις μια υγιεινή συνταγή για τηγανίτες με νιφάδες βρώμης.

tasty-pancakes-with-berry-sauce-on-wooden-table-picture-id1093875602

Μπορείς να τις γαρνίρεις με φρούτα και μέλι ή άλλα υλικά της αρεσκείας σου (φυστικοβούτυρο, ταχίνι, γιαούρτι και μύρτιλλα κλπ) και να τις απολαύσεις οικογενειακώς για πρωινό ή ενδιάμεσο σνακ.

Εύκολες τηγανίτες με νιφάδες βρώμης και φρούτα

Υλικά

1/2 φλ. νιφάδες βρώμης

1 φλ. αλεύρι αμυγδάλου

1 κ. γ. μέλι

1 πρέζα αλάτι

2 κ. γ. μπέικιν πάουντερ

2 κ. γ. κανέλα Κεϋλάνης

2 ασπράδια αβγών

200 ml γάλα

λίγο λάδι για το τηγάνισμα

Δες περισσότερα στο themamagers.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i