Η σπιτική εκδοχή της πραλίνας φουντουκιού με τις μισές θερμίδες!
Ο διαιτολόγος-σεφ και μπαμπάς, Μάνος Δημητρούλης, μας δίνει την πιο υγιεινή συνταγή για λαχταριστές κοτομπουκιές φούρνου!
Η personal trainer και μοντέλο έχει μερικές go-to συνταγές για υγιεινά smoothies.
Όσα φτιάξαμε μαζί στο 2o SHAPE Food Workshop – από αυγά μπένεκτικτ μέχρι παγωτό με μπανάνα και φυστικοβούτυρο.
Όλα όσα μας έμαθε στο 2ο SHAPE Food Workshop.
Ο διαιτολόγος Μάνος Δημητρούλης ετοιμάζει συνταγές που θα λατρέψουν τα παιδιά. Ναι ακόμα και το μπρόκολο!
Γνωρίζεις ότι τα ρεβίθια θεωρούνται πλήρης τροφή για τον άνθρωπο και μπορούν να αντικαταστήσουν πλήρως το κρέας;
Να πώς θα φτιάξεις τα γεύματα της εβδομάδας σε 1 μέρα.
Ο μύθος που θέλει τις γιορτινές συνταγές παχυντικές τώρα καταρρίπτεται!
Πώς ορίζουμε τις υγιεινές και ανθυγιεινές τροφές; Αναρωτιέσαι γιατί αποτυγχάνουν τόσες καμπάνιες σχετικές με την υγιεινή διατροφή; Αναρωτιέσαι γιατί η παχυσαρκία πλήττει ολοένα περισσότερους ανθρώπους;
Γεμιστά η Ζέτα Μακρυπούλια. Εξπέρ στη ζαχαροπλαστική η Ελένη Τσολάκη. Οι διάσημες μπήκαν στην κουζίνα και μαγειρεύουν υγιεινά
Μάθε πώς θα μειώσεις τη ζάχαρη και ποια γλυκά σνακ είναι ιδανικά ακόμα και στη δίαιτα 
Φτιάξε μάσκα με κουρκουμά για λαμπερό δέρμα!
Φυτά που καθαρίζουν την ατμόσφαιρα: Να ποια να έχεις στο σπίτι σου
Κιμάς με λάχανο και τζίντζερ
