Victoria’s (Diet) Secret | Aυτά είναι τα διατροφικά tips των «Αγγέλων»!

Πώς διατηρούν τις τέλειες αναλογίες τους και πώς προετοιμάζονται για τη μεγάλη στιγμή του δημοφιλούς show;

Victoria’s (Diet) Secret | Aυτά είναι τα διατροφικά tips των «Αγγέλων»!

Για 22η συνεχόμενη χρονιά, ένα από τα πιο δημοφιλή και πολυαναμενόμενα fashion events, το Victoria’s Secret Fashion Show πραγματοποιήθηκε με κάθε επιτυχία στη Σανγκάη. Οι «άγγελοι» φόρεσαν και πάλι τα φτερά τους (αλλά και τις δημιουργίες του σχεδιαστή του οίκου Balmain, Olivier Rousteing) και άφησαν τις καλύτερες εντυπώσεις περπατώντας στο catwalk.

Εκτός από τις υπέροχες και εντυπωσιακές δημιουργίες του οίκου, το ενδιαφέρον κάθε φορά μονοπωλούν και τα διάσημα μοντέλα με τις τέλειες αναλογίες τους. Πώς προετοιμάζονται οι «άγγελοι» για την μεγάλη αυτή μέρα; Λίγες μέρες πριν μπαίνουν σε εντατικούς ρυθμούς προετοιμασιών και ακολουθούν τους παρακάτω κανόνες διατροφής και γυμναστικής!

Πώς προετοιμάζονται οι «άγγελοι« για το μεγάλο Victoria’s Secret Fashion Show:

Ώρες ύπνου: Τα μοντέλα κοιμούνται καθημερινά 7-9 ώρες!

Ενυδάτωση: 2-4 λίτρα νερό ημερησίως

Δεν καταναλώνουν τίποτα που να περιέχει ζάχαρη ή επεξεργασμένα τρόφιμα ή αλκοόλ. Τα γεύματά τους συμπεριλαμβάνουν υδατάνθρακες μόνο πριν την προπόνηση, ενώ τους τελευταίους βγάζουν εντελώς από τη διατροφή τους 3-5 μέρες πριν το show.

Για τη διαχείριση του άγχους (καθώς μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα και πολλά ακόμα προβλήματα) οι «Άγγελοι» κάνουν μασάζ, χαλαρωτικά ντους, περιπάτους και οτιδήποτε άλλο μπορεί να διατηρήσει τις ορμόνες του στρες σε χαμηλά επίπεδα.

Read Next

MORE FROM

Life

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i