FITNESS

Tips & συμβουλές άσκησης και προγράμματα γυμναστικής για το σπίτι και όχι μόνο

Αποκάλυψη: Ποια άσκηση καίει τις περισσότερες θερμίδες ανά ώρα
FITNESS

Αποκάλυψη: Ποια άσκηση καίει τις περισσότερες θερμίδες ανά ώρα

Μάθε ποιες είναι οι 10 κορυφαίες ασκήσεις με βάση τις θερμίδες που καίγονται ανά ώρα.

Εγκυμοσύνη και άσκηση: Τι μπορείς να κάνεις και τι να αποφύγεις - Ένας μικρός οδηγός
FITNESS

Εγκυμοσύνη και άσκηση: Τι μπορείς να κάνεις και τι να αποφύγεις - Ένας μικρός οδηγός

ESTIA Run: Ένας αγώνας δρόμου για όλους στο Γαλαξίδι - Στα πλαίσια του 1ου Φεστιβάλ Πολιτισμού και Αθλητισμού
FITNESS

ESTIA Run: Ένας αγώνας δρόμου για όλους στο Γαλαξίδι - Στα πλαίσια του 1ου Φεστιβάλ Πολιτισμού και Αθλητισμού

Ηome workout για γλουτούς και πόδια με μόνο 1 καρέκλα
FITNESS

Ηome workout για γλουτούς και πόδια με μόνο 1 καρέκλα

Η αγαπημένη προπόνηση της Κωνσταντίνας Σπυροπούλου - την κάνει στο σπίτι
FITNESS

Η αγαπημένη προπόνηση της Κωνσταντίνας Σπυροπούλου - την κάνει στο σπίτι

Spetsathlon, Kea Run, κ.ά.: 8 αγώνες σε νησιά για να συνδυάσεις αδρεναλίνη και χαλάρωση!
FITNESS

Spetsathlon, Kea Run, κ.ά.: 8 αγώνες σε νησιά για να συνδυάσεις αδρεναλίνη και χαλάρωση!

Technogym Connected Dumbbells: 12 ζεύγη αλτήρων σε μία έξυπνη λύση
FITNESS

Technogym Connected Dumbbells: 12 ζεύγη αλτήρων σε μία έξυπνη λύση

Το kick boxing μεταμορφώνει σώμα και ψυχολογία - Η νέα τάση που λατρεύουν οι γυναίκες
FITNESS

Το kick boxing μεταμορφώνει σώμα και ψυχολογία - Η νέα τάση που λατρεύουν οι γυναίκες

Χάσε λίπος χωρίς εξαντλητικά προγράμματα: 5 μυστικά της trainer για μόνιμο αποτέλεσμα
FITNESS

Χάσε λίπος χωρίς εξαντλητικά προγράμματα: 5 μυστικά της trainer για μόνιμο αποτέλεσμα

Μάθε τα απλά, αλλά αποδοτικά μυστικά για να χάσεις λίπος με υγιεινό τρόπο και να διατηρήσεις τα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα.

Ελένη Τσολάκη: H γυμναστική που κάνει για να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης
FITNESS

Ελένη Τσολάκη: H γυμναστική που κάνει για να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης

Δυνατός κορμός και baby abs; Μπορείς να το πετύχεις με 1 μόνο άσκηση
FITNESS

Δυνατός κορμός και baby abs; Μπορείς να το πετύχεις με 1 μόνο άσκηση

Δύο ασκήσεις με το βάρος του σώματος για κοιλιά και γλουτούς
FITNESS

Δύο ασκήσεις με το βάρος του σώματος για κοιλιά και γλουτούς

3 ασκήσεις σε σκάλες για να βάλεις ποικιλία στην προπόνησή σου
FITNESS

3 ασκήσεις σε σκάλες για να βάλεις ποικιλία στην προπόνησή σου

Διαβάστε ακόμα

Οι 2 κορυφαίες ασκήσεις στο σπίτι για γράμμωση σε γλουτούς και πόδια
FITNESS

Οι 2 κορυφαίες ασκήσεις στο σπίτι για γράμμωση σε γλουτούς και πόδια

Πέντε fitness tips που κάθε γυναίκα άνω των 50 πρέπει να ακολουθεί
FITNESS

Πέντε fitness tips που κάθε γυναίκα άνω των 50 πρέπει να ακολουθεί

Περισσότερος ιδρώτας σημαίνει και μεγαλύτερη καύση θερμίδων;
FITNESS

Περισσότερος ιδρώτας σημαίνει και μεγαλύτερη καύση θερμίδων;

Γιατί ιδρώνω τόσο; Φεύγουν οι τοξίνες; Μάθε τι σημαίνει ο ιδρώτας σου!
FITNESS

Γιατί ιδρώνω τόσο; Φεύγουν οι τοξίνες; Μάθε τι σημαίνει ο ιδρώτας σου!

Ο "χρυσός" δεκάλογος για τέλεια κοιλιά με γράμμωση
FITNESS

Ο "χρυσός" δεκάλογος για τέλεια κοιλιά με γράμμωση

Γιατί τα γόνατά μου κάνουν κρακ ή τρίζουν όταν κάνω squats;
FITNESS

Γιατί τα γόνατά μου κάνουν κρακ ή τρίζουν όταν κάνω squats;

Μάιος γεμάτος running! Όλοι οι αγώνες δρόμου στην Αθήνα - Πού και πώς να δηλώσεις συμμετοχή
FITNESS

Μάιος γεμάτος running! Όλοι οι αγώνες δρόμου στην Αθήνα - Πού και πώς να δηλώσεις συμμετοχή

Απώλεια βάρους; 5 κακές συνήθειες που σαμποτάρουν την προσπάθειά σου
FITNESS

Απώλεια βάρους; 5 κακές συνήθειες που σαμποτάρουν την προσπάθειά σου

Απέκτησε κοιλιακούς σε 2 εβδομάδες χωρίς γυμναστήριο - Μια influencer αποκαλύπτει πώς
FITNESS

Απέκτησε κοιλιακούς σε 2 εβδομάδες χωρίς γυμναστήριο - Μια influencer αποκαλύπτει πώς

Dance workouts: Τα οφέλη της νο1 μορφής γυμναστικής παγκοσμίως - Γιατί να ξεκινήσεις και εσύ;
FITNESS

Dance workouts: Τα οφέλη της νο1 μορφής γυμναστικής παγκοσμίως - Γιατί να ξεκινήσεις και εσύ;

Η αγαπημένη άσκηση της Ανθής Σαλαγκούδη που τη βοηθά να ηρεμεί και να αποφορτίζεται
FITNESS

Η αγαπημένη άσκηση της Ανθής Σαλαγκούδη που τη βοηθά να ηρεμεί και να αποφορτίζεται

Περισσότερα