FITNESS

Tips & συμβουλές άσκησης και προγράμματα γυμναστικής για το σπίτι και όχι μόνο

Αδυνάτισμα με περπάτημα ή ποδήλατο; Ποια άσκηση καίει περισσότερες θερμίδες;
FITNESS

Αδυνάτισμα με περπάτημα ή ποδήλατο; Ποια άσκηση καίει περισσότερες θερμίδες;

Το crash test ανάμεσα στις δύο δημοφιλείς αερόβιες ασκήσεις.

Οι καλύτερες ασκήσεις για να αποκτήσεις εντυπωσιακούς ώμους
FITNESS

Οι καλύτερες ασκήσεις για να αποκτήσεις εντυπωσιακούς ώμους

Κάψε 500 θερμίδες με αυτές τις 6 δραστηριότητες
FITNESS

Κάψε 500 θερμίδες με αυτές τις 6 δραστηριότητες

Καλογυμνασμένα πόδια: 5 δραστηριότητες για γρήγορα αποτελέσματα
FITNESS

Καλογυμνασμένα πόδια: 5 δραστηριότητες για γρήγορα αποτελέσματα

Gorilla rows: Η άσκηση που κάνει "θαύματα" στη σμίλευση των χεριών
FITNESS

Gorilla rows: Η άσκηση που κάνει "θαύματα" στη σμίλευση των χεριών

"Σας ευχαριστώ όλους": Τέλος εποχής για τον Rafael Nadal
FITNESS

"Σας ευχαριστώ όλους": Τέλος εποχής για τον Rafael Nadal

Οι καλύτερες ασκήσεις pilates για κοιλιακούς που προτείνουν οι ειδικοί
FITNESS

Οι καλύτερες ασκήσεις pilates για κοιλιακούς που προτείνουν οι ειδικοί

Spetses Mini Marathon | Ρεκόρ συμμετοχών με τις συγκινήσεις και την αγωνιστικότητα στα ύψη!
FITNESS

Spetses Mini Marathon | Ρεκόρ συμμετοχών με τις συγκινήσεις και την αγωνιστικότητα στα ύψη!

5 αερόβιες ασκήσεις σε πλειομετρικό κουτί από τη διάσημη trainer
FITNESS

5 αερόβιες ασκήσεις σε πλειομετρικό κουτί από τη διάσημη trainer

Ένα σύντομο αλλά δυναμικό workout για όλο το σώμα.

Τι κάνει ορατό το six-pack; Οι 6 καθοριστικοί παράγοντες
FITNESS

Τι κάνει ορατό το six-pack; Οι 6 καθοριστικοί παράγοντες

Ενδεικτικό πρόγραμμα προπόνησης για 10χλμ
FITNESS

Ενδεικτικό πρόγραμμα προπόνησης για 10χλμ

Μini workouts: Οι μικροσκοπικές προπονήσεις καίνε λίπος και αδυνατίζουν!
FITNESS

Μini workouts: Οι μικροσκοπικές προπονήσεις καίνε λίπος και αδυνατίζουν!

3 ασκήσεις γιόγκα που μειώνουν τη δυσκοιλιότητα
FITNESS

3 ασκήσεις γιόγκα που μειώνουν τη δυσκοιλιότητα

Διαβάστε ακόμα

4 - 6 Οκτωβρίου 2024 | Η μεγάλη στιγμή του Spetses Mini Marathon έφτασε!
FITNESS

4 - 6 Οκτωβρίου 2024 | Η μεγάλη στιγμή του Spetses Mini Marathon έφτασε!

Οι 4 καλύτερες ασκήσεις τρικεφάλων με εξοπλίσμό μια καρέκλα από τη Χριστίνα Μαυρίδου
FITNESS

Οι 4 καλύτερες ασκήσεις τρικεφάλων με εξοπλίσμό μια καρέκλα από τη Χριστίνα Μαυρίδου

Πλάνο διατροφής μέχρι το #ELLERUN 2024
FITNESS

Πλάνο διατροφής μέχρι το #ELLERUN 2024

Το φυσικό μεταλλικό νερό Βίκος στήριξε το 18ο Ioannina Lake Run και τον πιο όμορφο αγώνα δρόμου στη χώρα
FITNESS

Το φυσικό μεταλλικό νερό Βίκος στήριξε το 18ο Ioannina Lake Run και τον πιο όμορφο αγώνα δρόμου στη χώρα

Αυτό το σνακ είναι ό,τι καλύτερο για πριν την προπόνηση - 1 μόνο υλικό
FITNESS

Αυτό το σνακ είναι ό,τι καλύτερο για πριν την προπόνηση - 1 μόνο υλικό

Νέα συνεργασία της LG Electronics Hellas με τα Training Room του Δημήτρη Κουλούρη
FITNESS

Νέα συνεργασία της LG Electronics Hellas με τα Training Room του Δημήτρη Κουλούρη

10 συμβουλές για να χάσεις βάρος όσο περπατάς
FITNESS

10 συμβουλές για να χάσεις βάρος όσο περπατάς

DIVANI WELLNESS by Eleni Petroulaki: To 2o wellness event έρχεται στις 20/10
FITNESS

DIVANI WELLNESS by Eleni Petroulaki: To 2o wellness event έρχεται στις 20/10

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ yoga και pilates;
FITNESS

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ yoga και pilates;

Το viral "Cozy Cardio" είναι τελικά αποτελεσματική προπόνηση; Τι λένε οι ειδικοί;
FITNESS

Το viral "Cozy Cardio" είναι τελικά αποτελεσματική προπόνηση; Τι λένε οι ειδικοί;

Πώς να διαλέξεις τα κατάλληλα βάρη ανάλογα με την προπόνησή σου
FITNESS

Πώς να διαλέξεις τα κατάλληλα βάρη ανάλογα με την προπόνησή σου

Περισσότερα