Τα 5 καλύτερα workouts για κοιλιακούς πέτρα

Αρνείσαι να πας στο γυμναστήριο; Με αυτά τα workouts δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα αφού με αυτά θα πετύχεις κάθε fitness στόχο σου.

Screenshot_5

Τι και αν δεν βγαίνουμε στις παραλίες και έχουμε αντικαταστήσει τα crop-top μας με φαρδιά πλεκτά; Εμείς εξακολουθούμε να θέλουμε γραμμωμένους και σμιλεμένους κοιλιακούς ακόμα και αν τους κρύβουμε κάτω από έξυπνα layered σύνολα. Δες τα YouTube workouts που έχουμε σώσει στις playlists μας και “επισκεπτόμαστε” κάθε φορά που έρχεται η ώρα για γυμναστική στο σπίτι. Μην ξεγελαστείς – μπορεί να δείχνουν εύκολα αλλά την επομένη θα νιώσεις σίγουρα ότι έκανες καλή δουλειά.

1

Όταν σε πιέζει ο χρόνος

Αν ο χρόνος που έχεις να αφιερώσεις στην γυμναστική του κορμού και των κοιλιακών είναι ελάχιστος αυτό το βίντεο είναι ό,τι πρέπει:

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Fitness

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i