Καλλισθενική γυμναστική: Πώς θα "χτίσεις" μύες και ευλυγισία με τη δύναμη του σώματός σου (μόνο)
Αν ονειρεύεσαι ένα όμορφο και δυνατό σώμα, γεμάτο "κάλλος" και "σθένος" και ψάχνεις ένα κίνητρο για πιο υγιή και ισορροπημένη ζωή, ανακάλυψε την καλλισθενική γυμναστική και κάνε την αρχή.
Μέρες ξεκούρασης: Πόσες χρειάζεσαι την εβδομάδα ανάλογα με τον στόχο σου;
Η ισορροπία μεταξύ άσκησης και ξεκούρασης είναι το μυστικό για την επίτευξη των στόχων σου.
Διαβάστε ακόμα
