Dry brushing στο σώμα: 5 λόγοι για να το κάνεις εβδομαδιαία

Τα θαυματουργά οφέλη μιας πρακτικής που μεταμορφώνει το σώμα και προσφέρει χαλάρωση.

iStock

Το dry brushing είναι η τεχνική του απαλού βουρτσίσματος του δέρματος η οποία πραγματοποιείται με ειδική, υποαλλεργική βούρτσα σώματος μεγάλου μεγέθους. Ως συνήθεια βοηθά στη συστηματική απολέπιση της επιδερμίδας χωρίς χρήση κάποιου καλλυντικού προϊόντος, ενώ κατά τη διάρκεια της διαδικασίας το σώμα χαλαρώνει και δημιουργείται αίσθημα ευφορίας. Ο σωστός τρόπος για να κάνεις dry brushing είναι με κινήσεις ανοδικής πορείας, ακολουθώντας τη ροή του αίματος μέσα στο σώμα. Να λοιπόν μερικοί ακόμη καλοί λόγοι για να υιοθετήσεις την πρακτική στην καθημερινότητά σου, εκμεταλλευόμενη τα οφέλη του dry brushing.

Αποβάλει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος

Το dry brushing αφαιρεί απαλά τα νεκρά κύτταρα, αφήνοντας το δέρμα σου πιο μαλακό, λείο και λαμπερό. Βοηθά επίσης στην αποσυμφόρηση των πόρων και στη μείωση των τριχών που γυρίζουν προς τα μέσα, προάγοντας υγιέστερο δέρμα.

Διεγείρει το λεμφικό σύστημα

Το dry brushing ενθαρρύνει τη λεμφική παροχέτευση, βοηθώντας στην αποβολή των τοξινών και υποστηρίζοντας τη φυσική διαδικασία αποτοξίνωσης του σώματός σου. Αυτό μπορεί να μειώσει το πρήξιμο και να βελτιώσει τη γενική σου υγεία.

Βελτιώνει την κυκλοφορία

Η κίνηση του βουρτσίσματος βελτιώνει τη ροή του αίματος, αυξάνοντας την κυκλοφορία σε όλο το σώμα σου. Η αυξημένη κυκλοφορία μπορεί να βοηθήσει στη μεταφορά οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών στο δέρμα σου, προσφέροντάς του πιο νεανική εμφάνιση.

Μειώνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας

Το τακτικό dry brushing μπορεί προσωρινά να μειώσει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, κάνοντας το δέρμα να φαίνεται πιο λείο και σφριγηλό. Αν και δεν είναι μόνιμη λύση, μπορεί να βελτιώσει την υφή του δέρματός σου με τον καιρό.

Προάγει τη χαλάρωση

Το dry brushing μπορεί να γίνει μια χαλαρωτική συνήθεια, ειδικά αν το κάνεις πριν από το ντους. Οι ρυθμικές κινήσεις βοηθούν στην ανακούφιση από το άγχος και ηρεμούν το μυαλό σου, βελτιώνοντας τη συνολική σου ευεξία.