iStock
Ο όρος "λαμπερή επιδερμίδα" έχει πάρει τεράστιες διαστάσεις τελευταία, με τις περισσότερες γυναίκες να ψάχνουν τρόπους για να κάνουν το δέρμα και το πρόσωπό τους να ακτινοβολεί.
Ωστόσο, το κύριο ζητούμενο που θα έπρεπε να μας απασχολεί όλες και όλους είναι ένα υγιές δέρμα, που να ακτινοβολεί λάμψη, μια φυσική φωτεινότητα που να πηγάζει από μέσα μας.
Και αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να προσπαθούμε για ένα πρόσωπο δίχως ρυτίδες και λεπτές γραμμές (που, ούτως ή άλλως, δείχνει ανέκφραστο), αλλά να επιδιώκουμε μια όψη χωρίς κηλίδες, πανάδες και άλλες δυσχρωμίες που είναι αποτέλεσμα της υπερέκθεσης στον ήλιο. Επίσης, οφείλουμε να φροντίζουμε για την επαρκή ενυδάτωσή του, ώστε να να απαλλαγούμε από τυχόν αφυδατωμένη ή ξηρή υφή.
Κυτταρίτιδα - χαλάρωση: Γιατί το dry brushing είναι η ιδανική τεχνική για να τα αντιμετωπίσεις
Ποια είναι τα SOS tips που πρέπει να προσέχεις από νεαρή ηλικία και για πάντα;
#1. Full ενυδάτωση
Αρχικά, επίλεξε τις κατάλληλες για τις δικές σου ανάγκες ενυδατικές κρέμες δίνοντας σημασία στην ποιότητα. Κι ενώ το "όσο πιο ακριβό, τόσο το καλύτερο" δεν έχει πάντοτε εφαρμογή γενικότερα στα καλλυντικά, δεν ισχύει το ίδιο για τις κρέμες και τα σέρουμ που καλό είναι να περιέχουν τα καλύτερα δυνατά και ποιοτικά συστατικά που θα ωφελήσουν το δέρμα σου.
#2. Μασάζ προσώπου
Ίσως να μην το πιστεύεις, αλλά το μασάζ στο πρόσωπο καθώς και οι διάφορες κινήσεις που μπορείς να κάνεις με τα δάχτυλα, το στόμα και τη γλώσσα σου βοηθούν σημαντικά στη λείανση των γραμμών και ρυτίδων. Επιπλέον, και τα gua sha εργαλεία και jade rollers θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις μια πιο λεία, σφριγηλή επιδερμίδα ενώ ταυτόχρονα θα σε χαλαρώσουν πλήρως.
#3. Αντηλιακό
Δεν αρκεί να φοράς αντηλιακό μόνο το πρωί, καθώς αν δεν επαναλαμβάνεις την εφαρμογή του μέσα στη μέρα, είναι σαν να μην φόρεσες ποτέ. Πρέπει να το έχεις πάντοτε μαζί σου για να το ανανεώνεις, χειμώνα - καλοκαίρι. Επιπλέον, πρέπει να περιέχει SPF πάνω από 30. Οι ενυδατικές κρέμες ή τα foundations με SPF δεν έχουν την ίδια αποτελεσματικότητα με το αντηλιακό και δεν μπορούν να το αντικαταστήσουν.
Bonus tip: Πρόσεχε πώς κοιμάσαι
Μπορεί να σου ακούγεται αστείο, όμως το πώς κοιμόμαστε έχει σημασία στον σχηματισμό ρυτίδων. Κι αυτό γιατί όταν πιέζουμε το πρόσωπό μας στο μαξιλάρι, είτε μπρούμυτα είτε στο πλάι, σχηματίζονται βαθιές γραμμές που με το πέρασμα του χρόνου διατηρούνται στην επιδερμίδα, εφόσον επιμένεις σε αυτή τη συνήθεια. Θα το έχεις παρατηρήσει κι εσύ πολλές φορές όταν ξυπνάς: δεν είναι λίγες οι φορές που θα έχεις δει κοκκινισμένα σημάδια και γραμμές στο πρόσωπό σου έπειτα από έναν βαθύ ύπνο.
4 λόγοι που το μακιγιάζ σου "σπάει" γύρω από το στόμα
Τι μπορείς να κάνεις; Προσπάθησε να κοιμάσαι ανάσκελα, έτσι ώστε το πρόσωπό σου να μην ακουμπά πουθενά. Κι επειδή αυτό είναι ιδιαίτερα δύσκολο, η εναλλακτική που μπορείς να ακολουθήσεις είναι η εξής: να εφοδιαστείς με μεταξωτές μαξιλαροθήκες. Η απαλή τους επιφάνεια σέβεται το δέρμα αλλά και δεν προκαλεί τριβή με αυτό, γεγονός που μπορεί να επιφέρει ξηρότητα και ερεθισμούς ή κοκκινίλες.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
