Αν επέστρεψες από τις διακοπές μόλις λίγες μέρες πριν, το νέο Shape που κυκλοφορεί θα σου δώσει αυτό το boost που χρειάζεσαι για μια υπέροχη, νέα αρχή!
ΣΤΟ ΕΞΩΦΥΛΛΟ: Η Μαρία Λουίζα Βούρου φωτογραφίζεται για τον φακό του Κοσμά Κουμιανού και μιλάει στη διευθύντρια του Shape, Αλεξάνδρα Παπαδάκη, για το project της "the healthy plan" και όλα όσα έχει ανακαλύψει μέσα από αυτό για τη γυμναστική, τη διατροφή και το wellness!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ:
Meating point: Έχεις σίγουρα ακούσει για τη δίαιτα Carnivore! Μάθε τώρα και από τους ειδικούς πόσο αποτελεσματική αλλά και πόσο ασφαλής είναι!
Mind the gap: Ρωτήσαμε τη Νάσια Πασχαλέρη για τη δίαιτα MIND και πώς καθυστερεί τη γήρανση του εγκεφάλου, μας απάντησε και μας έδωσε και ένα διατροφολόγιο 2 εβδομάδων!
FITNESS:
True or Fake? Η καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Έλενα Τσελά δίνει τέλος σε 6 μεγάλους μύθους για τη γυμναστική!
Fit on the island: Ο επαγγελματίας συνοδός βουνού Μάνθος Πρελορέντζος μάς εξηγεί μία-μία όλες τις outdoor δραστηριότητες που θα κάνεις όταν πας (ξανά) στην Τήνο!
ΟΜΟΡΦΙΑ:
Λαμπερά μαλλιά! Η beauty editor Λήδα Κοτταροπούλου δίνει 7 πολύτιμες συμβουλές για να επαναφέρουμε τη λάμψη των μαλλιών μας μετά τις διακοπές.
ΥΓΕΙΑ:
PRESSOTHERAPY: Κυτταρίτιδα, κατακράτηση υγρών, πρήξιμο, βαριά άκρα. Όλα αντιμετωπίζονται μέσα από την πρεσσοθεραπεία και η αισθητικός Πένυ Τσεκούρα αναλύει το πώς ακριβώς.
LIFE COACHING:
Από τη ραστώνη στη ρουτίνα! Η Μάρη Γαργαλιάνου μάς εξηγεί πώς θα βγάλουμε το αρνητικό πρόσημο από τη ρουτίνα και θα την κάνουμε να δουλεύει υπέρ μας.
ΜΑΖΙ ΜΕ ΤΟ SHAPE ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2025,
ΔΩΡΑ ΜΕ ΤΗΝ ΥΠΟΓΡΑΦΗ ΤΗΣ FRESH LINE!
WHITE JASMINE BODY MILK: Κρεμώδες γαλάκτωμα σώματος, αρωματισμένο με γλυκιές νότες ανθισμένου γιασεμιού
ή
WHITE JASMINE BODY WATER: Αναζωογονητικό αρωματικό νερό σώματος εμπλουτισμένο με αιθέριο έλαιο γιασεμιού.
Note: Και τα 2 δώρα είναι σε κανονικό μέγεθος!
ΝΕΟ SHAPE! ΜΗΝ ΤΟ ΧΑΣΕΙΣ!
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
