Κάνεις δύσκολο ύπνο; Αυτά τα τέσσερα φυτά θα βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου σου

Τι μπορείς να κάνεις για να βελτιώσεις τον ύπνο σου;

Κάνεις δύσκολο ύπνο; Αυτά τα τέσσερα φυτά θα βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου σου

Χωρίς ύπνο δεν μπορούμε να επιβιώσουμε και ειδικά χωρίς καλό ύπνο μπορεί να νιώθεις κουρασμένη και χωρίς κέφι. Τι μπορείς να κάνεις όμως για να βελτιώσεις τις συνθήκες που κοιμάσαι;

Μήπως να βάλεις κάποιο φυτό στο υπνοδωμάτιο σου; Ναι ισχύει πως τα φυτά αναπνέουν το οξυγόνο που υπάρχει στο δωμάτιο και απελευθερώνουν διοξείδιο του άνθρακα. Όμως μια γλάστρα δεν θα σου κάνει κακό

Εμείς βρήκαμε τέσσερα φυτά που μπορείς να βάλεις στο υπνοδωμάτιο σου και θα φρεσκάρουν σίγουρα τον αέρα του δωματίου σου, ενώ θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς κιόλας.

Λεβάντα

Η λεβάντα είναι από τα πιο γνωστά φυτά που βοηθούν στον ύπνο. Όμως γιατί να διατηρείς αποξηραμένη λεβάντα σε σακουλάκια όταν μπορείς να έχεις μια γλάστρα στο υπνοδωμάτιο σου; Το μόνο που χρειάζεται είναι η γλάστρα να βρίσκεται σε φωτεινό σημείο και συχνό πότισμα

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i