Τι είναι η μέθοδος 3-6-9 και πώς μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου;

Αν θέλεις να έχεις επιτυχία στην καριέρα σου, μια ευτυχισμένη σχέση ή ένα πιο υγιές σώμα, ήρθε η ώρα να ακούσεις ποια μέθοδος μπορεί να σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους σου. Μπορεί να υπάρχουν χιλιάδες μέθοδοι που να υπόσχονται τη διαφορά, αλλά η μέθοδος 3-6-9 κέρδισε λόγω της δημοτικότητας που έχει πάρει αλλά και τον σίγουρων αποτελεσμάτων.

Τι είναι η μέθοδος 3-6-9;

Η μέθοδος 3-6-9 είναι μια καθημερινή τεχνική ημερολογίου για να εκδηλώσεις ή να κάνεις focus σε συγκεκριμένους στόχους στη ζωή σου. Η μέθοδος 3-6-9 συνεπάγεται με τη συγγραφή ενός στόχου ή ενός επιθυμητού αποτελέσματος τρεις φορές το πρωί, έξι φορές το απόγευμα και εννέα φορές πριν από τον ύπνο.

Αν και αυτό μπορεί να φαίνεται συγκεκριμένο -και ίσως και υπερβολικό- δεν πρόκειται απλώς για μια τυχαία ακολουθία αριθμών. Η τεχνική αυτή βασίζεται στη "Θεωρία των 369" του εφευρέτη και φυσικού Νikola Tesla. Ο Tesla πίστευε ότι το τρία, το έξι και το εννέα ήταν το τρίπτυχο της ενέργειας, της συχνότητας και της δόνησης και επομένως το κλειδί για μια άλλη διάσταση. Σύμφωνα με τον Tesla, αυτό το μοτίβο είναι ισχυρό για την αξιοποίηση μιας διαφορετικής ενέργειας ή συχνότητας.

"Ο αριθμός τρία αντιπροσωπεύει τη σύνδεσή σου με όλα όσα υπάρχουν, το έξι αντιπροσωπεύει την αληθινή σου δύναμη ως δημιουργικά όντα και το εννέα αντιπροσωπεύει την ολοκλήρωση ή την αναγέννηση", εξηγεί η Alyse Bacine, πνευματική σύμβουλος και ασκούμενη στην αναπνοή.

Πέρα από τα μαθηματικά και την αριθμολογία, η επανειλημμένη επανεστίαση στο στόχο σου κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να είναι πολύ πιο αποτελεσματική από μία μόνο καθημερινή ή εβδομαδιαία σκέψη. Όσο περισσότερο μένεις συνδεδεμένη με τον στόχο σου, τόσο πιο πιθανό είναι η νοοτροπία και η δράση σου να είναι ευθυγραμμισμένες για να σε οδηγήσουν προς την επίτευξη του στόχου σου.

Διάβασε περισσότερα:

Είμαι ψυχολόγος και μαμά και σου λέω πώς να διαχειριστείς το στρες του back to school

Γιατί η μέρα των γενεθλίων σου σε κάνει να νιώθεις θλίψη; Δες 5 πιθανούς λόγους

Όλα τα βήματα για να περιποιηθείς σωστά τα πέλματά σου μετά το καλοκαίρι

 

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr