Helin Loik-Tomson
Από τη Μαριλένα Μίχα, εκπαιδευτικό
Η εποχή των ιώσεων είναι στο αποκορύφωμά της και δυστυχώς ο νέος κορονοϊός έχει αρχίσει να εξαπλώνεται και να μεταδίδεται με ταχύτατους ρυθμούς. Αυτό σημαίνει πως πρέπει να πάρεις τα απαραίτητα μέτρα και κυρίως να τηρήσεις πιο πιστά τους κανόνες υγιεινής.
Ωστόσο, τα παιδιά είναι αυτά που έχουν την τάση να αρρωσταίνουν πιο συχνά από τους ενήλικες κι αυτό γιατί έρχονται σε πιο στενή επαφή με άλλα παιδιά σε καθημερινή βάση, στο σχολείο, όπου τα μικρόβια μεταδίδονται πιο εύκολα. Και ως γνωστόν, τα περισσότερα παιδιά δεν έχουν συνείδηση της προσωπικής τους υγιεινής όπως θα έπρεπε, γεγονός που αυξάνει το ρίσκο να αρρωστήσουν.
Προστασία από τον κορονοϊό: Οι βασικοί κανόνες υγιεινής για ένα παιδί και πώς θα τους μάθει;
Πριν θέσεις όμως τους κανόνες ατομικής υγιεινής, το παιδί πρέπει να μάθει την απάντηση στην βασική ερώτηση: "Γιατί είναι σημαντική η ατομική υγιεινή;" Πάνω απ' όλα, το παιδί θα το ανακαλύψει αυτό παρακολουθώντας τις δικές σου συνήθειες υγιεινής. Γι’ αυτό, συνίσταται πρώτα να καθίσεις με το παιδί σου και να του εξηγήσεις τους λόγους για τους οποίους η ατομική υγιεινή για παιδιά είναι σημείο κλειδί. Αυτοί συμπεριλαμβάνουν:
- Την πρόληψη κατά την εξάπλωση μικροβίων που μπορούν να προκαλέσουν αρρώστιες.
- Την ευχάριστη αίσθηση καθαριότητας και
- Την βελτίωση αισθητικής και σχέσεων με τον υπόλοιπο κόσμο.
Εξηγούμε στο παιδί πώς μπαίνει ο ιός μέσα στον οργανισμό μας
Εισέρχεται από τα μάτια, τη μύτη και το στόμα και όταν με τα χεράκια του ακουμπάει τα πόμολα της πόρτας ή τα παιχνίδια άλλων παιδιών και επιφάνειες που αγγίζουν κι άλλοι άνθρωποι, ακόμη και το ακουστικό ενός τηλεφώνου που χρησιμοποιεί κι άλλος, τότε ο ιός βρίσκεται και στα δικά του χέρια. Και μόλις τρίψει τα μάτια του ή ακουμπήσει τη μύτη και το στόμα του, τότε ο ιός μπαίνει στον οργανισμό του. Μόλις το παιδί το κατανοήσει αυτό θα ξέρει πως να προφυλαχθεί και τι να αποφύγει.
Πρέπει να μάθουν τα παιδιά να μην ακουμπούν τα χέρια στο στόμα, στη μύτη ή στα μάτια ή να μη μοιράζονται τα προσωπικά τους είδη, και κυρίως σκεύη φαγητού, ποτήρι νερού κλπ.
Φτέρνισμα και φύσημα μυτούλας
Όταν βήχουν ή φτερνίζονται θα πρέπει να μάθουν να σκεπάζουν το στόμα και τη μύτη με χαρτομάντηλο, το οποίο αμέσως μετά θα πετούν στο καλάθι απορριμμάτων. Εάν δεν υπάρχει χαρτομάντηλο, όπως συμβαίνει και με τα περισσότερα παιδιά, δεν πρέπει να χρησιμοποιούν ποτέ την παλάμη, αλλά την εσωτερική επιφάνεια του αγκώνα. Τα παιδιά μαθαίνουν να φυσούν τη μύτη τους περί τα δύο χρόνια, έχοντας πρώτα δει τους γονείς τους να το κάνουν. Γενικότερα, η συνήθεια αυτή μπορεί να αποκτηθεί κυρίως μέσω της παρατήρησης και της μίμησης.
Πλύσιμο χεριών
Θα πρέπει να γίνεται πολύ συχνά και οπωσδήποτε πριν από κάθε γεύμα και αμέσως μετά την είσοδό τους στο σπίτι. Μην ξεχνάς πως τα παιδιά υιοθετήσουν γενικότερα συμπεριφορές κι συνήθειες αν απολαμβάνουν να τις κάνουν. Μέσω δραστηριοτήτων στο σχολείο αλλά και στο σπίτι η σημασία της υγιεινής μπορεί να μεταφερθεί με έναν διασκεδαστικό τρόπο.
Αλλαγή ρούχων
Είναι πολύ σημαντικό να αλλάζουν τα ρούχα όταν γυρνούν από το σχολείο ή την πλατεία, για να μην μεταφέρονται τα μικρόβια στο σπίτι, κυρίως σε καρέκλες, καναπέδες, ακόμα και στο κρεβάτι τους. Καλό θα είναι να μάθει το παιδί, μόλις μπαίνει στο σπίτι να βγάζει στην είσοδο τα παπούτσια του και να φοράει τις παντόφλες του ή έστω τα καλτσάκια του.
Καλό σκούπισμα στην τουαλέτα και αποφυγή επαφής με την λεκάνη
Το καλό σκούπισμα μετά την χρήση της τουαλέτας είναι πολύ σημαντικό για την υγιεινή του παιδιού. Βοήθησέ το με την μέθοδο «σκουπίζω, κοιτάζω, πετάω» και δείξε πώς να πιέζει σταθερά το χαρτί στην περιοχή για να καθαρίζεται σωστά και μετά να το πετά στο καλαθάκι. Η διαδικασία αυτή πρέπει να συνεχίζεται μέχρι το χαρτί να βγαίνει καθαρό. Ακόμα, εξήγησε στο κοριτσάκι σου να σκουπίζεται από μπροστά προς τα πίσω, για να μη μεταφέρονται μικρόβια από το έντερο στον κόλπο.
Δύσκολο αλλά εξίσου σημαντικό είναι να μάθει να μην ακουμπά τα χέρια του στη λεκάνη της τουαλέτας. Τα ειδικά προστατευτικά που υπάρχουν για τη λεκάνη της τουαλέτας αποτελούν επίσης καλή λύση, ώστε να αποφεύγεται η επαφή και μπορούν να τα έχουν μαζί τους τα παιδιά ακόμα και στο σχολείο.
Τέλος, η σειρά είναι: πάω τουαλέτα, τραβάω καζανάκι, κλείνω καπάκι. Το παιδί πρέπει να μάθει τη διαδικασία αυτή και εννοείται ότι μετά να πλένει τα χέρια του.
Καθαρά εσώρουχα καθημερινά
Μπορεί εσένα να σου φαίνεται λογικό, αλλά στο παιδί σου όχι. Γι’αυτό, βοήθησέ το να καταλάβει τη διαφορά μεταξύ μίας καλής και μίας κακιά μυρωδιάς δείχνοντάς του πόσο όμορφα μυρίζουν τα φρέσκα ρούχα από το πλυντήριο. Εξηγήσέ του ότι έτσι θα μυρίζει αν αλλάζει εσώρουχα καθημερινά. Η καλλιέργεια της ανεξάρτητης ατομικής υγιεινή μπορεί να επιτευχθεί και με την δυνατότητα να διαλέγει μόνα του τα εσώρουχά του και ενθαρρύνοντάς το να αφήνει μόνο του τα βρόμικα ρούχα στο καλάθι των άπλυτων ή ζητώντας του να σε βοηθήσει με τη μπουγάδα.
Υγιεινή των ποδιών και τακτικό ντους
Τα ιδρωμένα πόδια μπορούν να προκαλέσουν μυκητιασική μόλυνση. Τα παιδιά θα πρέπει να χρησιμοποιούν βαμβακερές κάλτσες αντί για συνθετικά υφάσματα με δερμάτινα και πάνινα παπούτσια, ώστε να επιτρέπουν στα πόδια να αναπνέουν. Επιπλέον, το τακτικό μπάνιο και ντους δεν είναι μόνο βασικός κανόνας υγιεινής, αλλά και ένας τρόπος χαλάρωσης και ψυχαγωγίας. Μετατρέψτε μαζί το χρόνο αυτό σε ευκαιρία για φροντίδα ή παιχνίδι προσθέτοντας μπουρμπουλήθρες και παιχνίδια για να καλλιεργηθεί ανυπομονησία για τη στιγμή αυτή.
Πάνω απ' όλα, τα παιδιά μαθαίνουν για την καλή υγιεινή μέσω παραδειγματισμού, οπότε προσπάθησε να μοιραστείς με το παιδί σου όσο γίνεται τη δική σου ρουτίνα ατομικής υγιεινής. Γιατί να μην καθιερώσετε το βούρτσισμα των δοντιών ως οικογενειακή δραστηριότητα; Θα είναι θέμα χρόνου μετά μέχρι να τελειοποιήσει μόνο του κάθε διαδικασία στη λίστα καθημερινότητας με τους κανόνες ατομικής υγιεινής.
Διάβασε επίσης: Κοροναϊός στην εγκυμοσύνη και το θηλασμό: Ερωτήσεις και απαντήσεις
Διάβασε επίσης: Ο νέος κοροναϊός και τα παιδιά: Τα πρώτα δεδομένα – Απαντήσεις στις συχνότερες ερωτήσεις
The Mamagers Update
Κοροναϊός | Νέα λίστα με τα κλειστά σχολεία στην Ελλάδα
Σ. Ζαχαράκη: Εξετάζεται το ενδεχόμενο της εξ αποστάσεως διδασκαλίας
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
