«New year, new you!». Δεν μου αρέσει καθόλου αυτή η φράση. Ακούγεται σα να θέλουμε να ξεφορτωθούμε τον «παλιό εαυτό» μας για κάποιο λόγο. Αντιθέτως, μου αρέσει η ιδέα του να αγαπάμε τον «τωρινό εαυτό» μας και να του δίνουμε χώρο για να νέες συνήθειες, νέους στόχους και αλλαγές – οποιαδήποτε μέρα του χρόνου. Η νέα χρονιά είναι μια καλή αφορμή για να θέσουμε μερικούς νέους στόχους – κάποιοι μπορεί να είναι μεγάλοι, ενώ άλλοι ίσως είναι μικρότεροι (όλοι μετρούν!).
Για ένα πιο «γεμάτο» 2018, γιατί δε συμφωνούμε όλες να ξεκινάμε τη μέρα μας με όμορφη διάθεση; Ιδού 6 πρωινές συνήθειες που θα ήταν καλό να υιοθετήσεις φέτος – ή, τουλάχιστον, να τις δοκιμάσεις.
Ξύπνα νωρίς για να ξυπνάς αργά
Μία από τις καλύτερες αλλαγές που έκανα στην πρωινή ρουτίνα μου, ήδη από πέρυσι, ήταν αυτή. Ξεκίνησα να ξυπνάω 2 ώρες νωρίτερα, ώστε να έχω χρόνο να ετοιμαστώ, να κάνω ντους, να φάω πρωινό και να οργανώσω τη μέρα μου. Έπειτα, μου άρεσε αυτό το αίσθημα πως η μέρα μου είναι μεγαλύτερη κι εγώ έχω περισσότερο χρόνο για να ζήσω.
Διάβασε περισσότερα στο missbloom.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
