iStock
Είσαι πάντα τυπική με τον καθαρισμό του προσώπου και το σωστό ντεμακιγιάζ, ενώ δεν ξεχνάς να εφαρμόσεις τις ενυδατικές και το αντηλιακό σου καθημερινά. Και πάλι, εξακολουθείς να νιώθεις ότι το δέρμα σου δεν λάμπει όσο θα ήθελες; Μην ανησυχείς, έχει συμβεί σε όλες μας και πολλές φορές ο λόγος δεν είναι τόσο προφανής.
Κι αυτό γιατί, ενώ εσύ είσαι σούπερ τακτική με την skincare ρουτίνα σου, μπορεί τα προϊόντα που εφαρμόζεις να μην είναι τα σωστά ή να μην ακολουθείς κάποιες στάνταρ συνήθειες που οι κοπέλες με τέλειο δέρμα έχουν υιοθετήσει πιστά.
Ποιες είναι αυτές;
#1. Επισκέπτονται συχνά τον δερματολόγο τους
Καταρχάς, σού προτείνουμε ανεπιφύλακτα να επισκεφτείς τον δερματολόγο ή έναν ειδικό για να δείτε μαζί τι ανάγκες έχει το δέρμα σου και ποια προϊόντα είναι καλό να χρησιμοποιείς. Είναι σημαντικό να εφαρμόζεις κρέμες που σου έχει προτείνει ο ίδιος και να μην χρησιμοποιείς ό,τι προϊόν είδες τυχαία στο διαδίκτυο ή σου σύστησε η αγαπημένη σου φίλη. Κι αυτό γιατί, αφενός κάθε επιδερμίδα έχει τελείως διαφορετικές ανάγκες, αφετέρου δεν έχουν όλα τα προϊόντα την ίδια επίδραση σε κάθε πρόσωπο. Μάλιστα, είναι πιθανό το δέρμα να υποστεί σοκ αν χρησιμοποιείς και εναλλάσσεις διάφορες κρέμες, που δεν σου ταιριάζουν. Είναι ένας από τους λόγους που μπορεί να προκαλούν μια ακαθόριστη θαμπάδα στο δέρμα.
Σε κάθε περίπτωση, οι γυναίκες με τέλειο δέρμα δεν ξεχνούν να επισκέπτονται συχνά τον δερματολόγο τους αλλά και να κάνουν έναν καλό καθαρισμό 2 φορές τον χρόνο.
#2. Πίνουν άφθονο νερό και τρώνε υγιεινά
Το έχουμε πει πολλές φορές και έχει γίνει σχεδόν κλισέ, όμως η ισορροπημένη διατροφή κάνει θαύματα στο δέρμα μας. Εξάλλου, ο υγιής οργανισμός αντικατοπτρίζεται στο πρόσωπο.
#3. Καθαρίζουν το κινητό τους
Μπορεί να μην το πίστευες, αλλά το κινητό μας είναι συχνά πηγή άπειρων μικροβίων. Σκέψου μόνο πόσες φορές το αφήνεις σε βρόμικες επιφάνειες μέσα στη μέρα. Μάλιστα, έρευνες έχουν δείξει ότι η οθόνη του είναι πιο βρόμικη ακόμα και από λεκάνη τουαλέτας. Επομένως, καταλαβαίνεις για ποιον λόγο είναι πιθανό να εμφανίζεις σπυράκια στα πλαϊνά του προσώπου σου (αφού είναι τα σημεία που ακουμπούν στο κινητό σου όταν μιλάς στο τηλέφωνο). Φρόντισε να το καθαρίζεις με αντισηπτικά μαντηλάκια ή με βαμβάκι ποτισμένο με οινόπνευμα, ενώ αν αυτό δεν είναι δυνατό προτίμησε να φοράς handsfree.
#4. Βάζουν σε προτεραιότητα τον ύπνο τους (Beauty Sleep)
Ο εν λόγω όρος δεν αναφέρεται τυχαία στον ύπνο και στο πόσο αυτός μπορεί να μας χαρίσει μια ξεκούραστη και φρέσκια επιδερμίδα. Μάλιστα, ένας πολύωρος και ανενόχλητος ύπνος δρα πολλές φορές τόσο ευεργετικά που μπορεί να αντικαταστήσει και την ακριβότερη κρέμα. Προσπάθησε να κοιμάσαι καθημερινά 7-8 ώρες και θα δεις άμεσα αποτέλεσματα τόσο στο πρόσωπο όσο και στην περιοχή των ματιών σου (αν αντιμετωπίζεις θέματα με μαύρους κύκλους ή σακούλες).
#5. Κοιμούνται σε μεταξωτές (και καθαρές) μαξιλαροθήκες
Εδώ ισχύει ότι είπαμε παραπάνω για το κινητό, αφού και οι μαξιλαροθήκες συγκετρώνουν μικροοργανισμούς, βακτήρια και λιπαρότητα που συσσωρεύονται στο πρόσωπο και μπορούν να προκαλέσουν σπυράκια, ακόμα και ακμή. Είναι σημαντικό να τις αλλάζεις μια φορά την εβδομάδα ενώ προτείνουμε να επενδύσεις σε μεταξωτό ή σατέν υλικό, που προκαλεί λιγότερη τριβή με το δέρμα κι άρα λιγότερους ερεθισμούς, ερυθρότητα και ξηρότητα. Και ξηρότητα ίσον (πρόωρες) γραμμές και ρυτίδες.
#6. Δεν ακουμπούν το πρόσωπο με τα χέρια τους
Ακούγεται αυτονόητο, αλλά δεν είναι πάντα. Είναι πολύ συχνό άλλωστε να ακουμπάμε με τα χέρια μας το πρόσωπό μας ενώ δουλεύουμε συγκεντρωμένες στον υπολογιστή ή να πειράζουμε ασυναίσθητα κάποιο σπυράκι που μόλις ξεφύτρωσε. Αυτή είναι μια από τις χειρότερες συνήθειες, που πολλές φορές οφείλεται σε άγχος και μπορεί να γίνει πολύ εθιστική. Έρευνες έχουν δείξει ότι ακόμα κι αν ακουμπάς απλά τα χέρια σου στο πρόσωπο, μπορείς να εντείνεις τυχόν σπυράκια ή ακμή (αν έχεις δέρμα με τάση για ακμή) ή να χειροτερέψεις κάποιο υπάρχον σπυράκι. Για τον ίδιο λόγο πρέπει να αλλάζεις ή να πλένεις τη μάσκα σου καθημερινά απαραιτήτως.
Δες επίσης: Οι τάσεις στα κουρέματα για τον χειμώνα 2021-22
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
