iStock
Όταν μπεις στη δεκαετία των 30
Αυτή είναι η δεκαετία όπου αρχίζουν να εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια γήρανσης λόγω της ελάττωσης των επιπέδων κολλαγόνου στην επιδερμίδα. Αυτό που πρέπει να κάνεις λοιπόν είναι να ξεκινήσεις ή να συνεχίσεις την πρόληψη. Μπορεί να παρατηρήσεις μικρές ρυτίδες ή διεσταλμένους πόρους στην επιφάνεια του δέρματος σου που μπορεί να μην υπήρχαν πριν μερικά χρόνια.
Η βασικότερη αλλαγή που πρέπει να κάνεις;
Να προσθέσεις στην ρουτίνα σου ένα καλής ποιότητας αντιοξειδωτικό serum/ορό καθώς και βιταμίνη C που βοηθά στην προστασία της επιδερμίδας σε καθημερινή βάση, ειδικά όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με αντιηλιακή προστασία για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών. Η βιταμίνη C και τα αντιοξειδωτικά μπορούν επίσης να συμβάλλουν στην εξαφάνιση σημαδιών που ίσως έχουν μείνει στο δέρμα από ατέλειες αλλά και να σου χαρίσουν πιο ομοιόμορφο, λαμπερό τόνο.
Τώρα είναι επίσης μια καλή στιγμή να εντάξεις στην ρουτίνα σου την ρετινόλη που βοηθά στα πρώτα σημάδια γήρανσης. Φρόντισε να επιλέξεις ένα προϊόν με χαμηλή περιεκτικότητα ώστε να αποφύγεις την ξηρή επιδερμίδα που ξεφλουδίζει και να μην αντιμετωπίσεις παρενέργειες όπως η φωτοευαισθησία.
Δείτε περισσότερα στο elle.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
