istock
Σίγουρα ξέρουμε καλά ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα μας εκτελεί πολλές σημαντικές λειτουργίες, ανάμεσα σε αυτές και η αποκατάσταση της επιδερμίδας, μια ιδιαίτερα σημαντική διαδικασία για να διατηρηθεί το δέρμα μας νεανικό και φρέσκο για όσο περισσότερο γίνεται. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν και τα μικρά beauty tips για να ενισχύσουμε τη συγκεκριμένη λειτουργία του σώματός μας.
Αυτά είναι τα pro μυστικά για να ξυπνάμε με πιο σφριγηλό και λαμπερό δέρμα
Έχουμε τονίσει ότι ο καθαρισμός της επιδερμίδας μας είναι το Α και το Ω. Ωστόσο, ενώ μπορούμε να επιλέξουμε να παραλείψουμε τη πρωινή ρουτίνα καθαρισμού -ειδικά αν έχουμε ξηρό δέρμα-, δεν θα πρέπει ποτέ και για κανένα λόγο να μην καθαρίσουμε την επιδερμίδας μας το βράδυ, πριν κοιμηθούμε.
Έτσι, σε περίπτωση που δεν θέλουμε να ακολουθούμε την ίδια διαδικασία δύο φορές την ημέρα, πλένουμε το πρόσωπό μας το βράδυ προκειμένου να αφαιρέσουμε κάθε ρύπο που υπάρχει στην επιδερμίδα μας ύστερα από όλη την ημέρα, καθώς αυτοί συσσωρεύονται και συμβάλουν στο οξειδωτικό στρες, στο φράξιμο των πόρων και στο θαμπό, με λεπτές γραμμές δέρμα.
Δεν ξεχνάμε ποτέ την ενυδάτωση!
Κατά τη διάρκεια της νύχτας, το δέρμα μας είναι πιο διαπερατό, γεγονός που σημαίνει ότι είναι πολύ πιο εύκολο να χάσουμε σημαντικά ποσοστά ενυδάτωσης κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Τι σημαίνει αυτό; Δίνουμε ακόμα μεγαλύτερη βαρύτητα στην ενυδάτωση και γι’ αυτό ίσως χρειαστεί να εφαρμόσουμε πιο βαριές και πιο αποφρακτικές ενυδατικές κρέμες πριν κοιμηθούμε. Έτσι θα αποτρέψουμε τη διαρροή της πολύτιμης υγρασίας, ενώ παράλληλα ο οργανισμός μας, που δουλεύει αδιάκοπα κατά τη διάρκεια της νύχτας, θα αξιοποιήσει στο έπακρο όλα τα αναζωογονητικά στοιχεία που του δίνουμε.
Ιδανικά, καθώς από το απόγευμα και μετά η διαρροή υγρασίας, από το δέρμα μας είναι μεγαλύτερη, στοχεύουμε σε συστατικά όπως κεραμίδια, πεπτίδια και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα στην ενυδατική μας κρέμα, καθώς τροφοδοτούν τον φραγμό του δέρματος και το διατηρούν δυνατό.
Διάβασε περισσότερα στο elle.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
