iStock
H λεία, λαμπερή επιδερμίδα με ομοιόμορφο τόνο και νεανική όψη θέλει, σίγουρα, πολλές θυσίες. Βέβαια, αν ακολουθείς μια στοχευμένη ρουτίνα με συγκεκριμένα προϊόντα αλλά και ορισμένους SOS κανόνες, η επιδερμίδα σου θα σε ευγνωμονεί για πολλά πολλά χρόνια ακόμη.
Γιατί ναι, οι επεμβατικές θεραπείες πράγματι υπόσχονται θαύματα - και συχνά τα πετυχαίνουν -, όμως δεν είναι μόνο το μπότοξ και τα fillers που μπορούν να σου χαρίσουν νεανική επιδερμίδα για περισσότερο. Η συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών που θαυμάζουμε για τη νεανική, δροσερή επιδερμίδα τους ακολουθούν, ως επί το πλείστον, μια καθορισμένη ρουτίνα περιποίησης - και οι επισκέψεις στον πλαστικό δεν είναι στο top των προτεραιοτήτων τους.
Υπάρχουν κάποιοι χρυσοί κανόνες που ακολουθούν πιστά και εντατικά οι γυναίκες με την υπέροχη, αλαβάστρινη επιδερμίδα που θαυμάζεις. Αν αναρωτιέσαι ποιοι είναι αυτοί αλλά και πώς θα δείχνεις νεότερη, όμορφη και φρέσκια κάθε στιγμή, δες παρακάτω ποια είναι τα "SOS":
#1. Βάλε προτεραιότητά σου τον καλό ύπνο
O πολύωρος και ανενόχλητος ύπνος δρα πολλές φορές τόσο ευεργετικά για την επιδερμίδα που μπορεί να αντικαταστήσει ακόμα και την ακριβότερη κρέμα. Δεν είναι τυχαίο λοιπόν που ονομάζεται άτυπα "beauty sleep". Προσπάθησε να κοιμάσαι καθημερινά 7-8 ώρες και θα δεις άμεσα αποτελέσματα τόσο στο πρόσωπο όσο και στην περιοχή των ματιών σου (αν αντιμετωπίζεις θέματα με μαύρους κύκλους ή σακούλες). Επιπλέον, προσπάθησε να αποφεύγεις να κάθεσαι πολλές ώρες μπροστά από οθόνες (υπολογιστή, τηλεόρασης, κινητού) καθώς η μπλε ακτινοβολία που εκπέμπουν όχι μόνο κουράζουν τα μάτια αλλά και συντελούν στην πρόωρη γήρανση της επιδερμίδας. Αν αυτό δεν είναι εφικτό, περιόρισε τη χρήση τους στις ώρες δουλειάς και σίγουρα απόφυγέ τα πριν πέσεις για ύπνο ή όταν ξυπνήσεις το πρωί.
Δες περισσότερα στο madamefigaro.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
