2 αλλαγές στην καθημερινότητα μπορούν να αλλάξουν την όψη της επιδερμίδας σου

Μπορεί αυτές οι αλλαγές να μοιάζουν απλές, αλλά είναι σημαντικές.

σημείο του σώματος iStock

Πέρα από το να μένουμε πιστές στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μας, ξέρουμε καλά ότι υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν σημαντικά την όψη του δέρματός μας. Χαρακτηριστικά παραδείγματα; Η διατροφή, ο σωστός και καλός ύπνος, αλλά και το περιβάλλον στον οποίο βρισκόμαστε, είναι μόνο μερικά από αυτά. Σε αυτά τα πλαίσια, λοιπόν, κάνοντας δυο αλλαγές στην καθημερινότητά μας και ειδικότερα σε πράγματα που χρησιμοποιούμε στο σπίτι μπορούμε να δούμε σημαντικά αποτελέσματα στην όψη και στην υφή του προσώπού μας. Και επειδή σίγουρα θα έχετε απορίες θα σας εξηγήσουμε αμέσως τι εννοούμε.

Επιλέγουμε μεταξωτές ή σατέν μαξιλαροθήκες

Μπορεί μέχρι τώρα να είχαμε μιλήσει για τα οφέλη που έχουν οι μεταξωτές και οι σατέν μαξιλαροθήκες για τα μαλλιά μας, αλλά κάνοντας μια τέτοια επιλογή υπάρχουν πολλά θετικά και για την επιδερμίδα μας. Ποια είναι τα αποτελέσματα;

Δες περισσότερα στο elle.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

LIFE Τετ, 24 Δεκ 2025

Neem oil | Το μυστικό της Ανατολής που "σβήνει" τις ρυτίδες

Το neem oil είναι το φυσικό ελιξήριο που χρησιμοποιούν εδώ και αιώνες στην Ασία για την καταπολέμηση της ακμής, τη λείανση των ρυτίδων και τη λάμψη του δέρματος — κι όμως, ελάχιστοι είναι αυτοί που το γνωρίζουν.

ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΙΡΗ ΚΑΛΑΜΠΑΛΙΚΗ

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i