pexels
Ακολουθώντας τα απαραίτητα βήματα μπορούμε να διατηρήσουμε την επιδερμίδα μας νεανική και φρέσκια. Ναι, με την κατάλληλη ρουτίνα περιποίησης- τη σωστή στιγμή της ημέρας- αξιοποιούμε τα αναγεννητικά συστήματα του οργανισμού μας σε κυτταρικό επίπεδο. Κάπως έτσι, λοιπόν, γνωρίζοντας ότι κατά τις νυχτερινές ώρες εκτελούνται από τον οργανισμό επανορθωτικές δράσεις, δίνουμε στη night skincare routine μας, την έμφαση που χρειάζεται. Ας τα πάρουμε, όμως, από την αρχή…
Η επιστήμη του δέρματος και του ύπνου
Το δέρμα μας λειτουργεί με κιρκάδιο ρυθμό και ως αισθητήριο όργανο μπορεί να αισθανθεί το φως και το σκοτάδι. Κάπως έτσι, λοιπόν, κατά τη διάρκεια της νύχτας, ενώ κοιμόμαστε το δέρμα εκτελεί αρκετές σημαντικές λειτουργίες αποκατάστασης που δεν συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Συγκεκριμένα, θεραπεύει τις δομικές πρωτεΐνες του δέρματος όπως το κολλαγόνο, αναζωογονεί την επιδερμίδα, απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και ωθώντας τα νεότερα στην επιφάνεια και εξισορροπεί τις ορμόνες που σχετίζονται με την υγεία του δέρματος όπως μελατονίνη, κορτιζόλη κ.α.
Τέλος, κατά τις νυχτερινές ώρες το δέρμα είναι πιο διαπερατό, γεγονός που σημαίνει ότι τα ενεργά συστατικά μπορούν να εισχωρήσουν πιο βαθιά στην επιδερμίδα. Αναλύοντας, λοιπόν, τις λειτουργίες που εκτελεί ο οργανισμός μας, ερχόμαστε στα βήματα που πρέπει να ακολουθήσουμε για να δώσουμε στην επιδερμίδα μας το boost που χρειάζεται.
Δες περισσότερα στο elle.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
