iStock
Ο χειμώνας μπορεί να δείξει το σκληρό πρόσωπό του για το δέρμα μας, αφήνοντάς το ξηρό, αφυδατωμένο και λιγότερο λαμπερό σε σχέση με την εμφάνισή του κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Με τον Ιανουάριο και τη νέα χρονιά να έχουν αισίως έρθει, η θερμοκρασία πέφτει όλο και περισσότερο και η θέρμανση στους εσωτερικούς χώρους γίνεται απαραίτητη. Έτσι το δέρμα μας χρειάζεται επιπλέον φροντίδα για να παραμείνει υγιές και λαμπερό. Ακολουθούν πέντε συμβουλές ομορφιάς για να προστατεύσεις το δέρμα σου τους ψυχρούς μήνες του χειμώνα, ακολουθώντας μερικά απλά μα απαραίτητα βήματα.
Ενυδατώσου εκ των έσω
Η ενυδάτωση του δέρματός σου ξεκινά από την επαρκή πρόσληψη νερού. Τον χειμώνα, συχνά πίνουμε λιγότερο νερό από όσο τους θερμότερους μήνες του χρόνου, αλλά η ενυδάτωση παραμένει απαραίτητη για κάθε λειτουργία του οργανισμού μας. Πρόσθεσε στη διατροφή σου τροφές πλούσιες σε νερό, όπως φρούτα, λαχανικά και σπιτικές σούπες. Τα αφεψήματα από βότανα μπορούν επίσης να προσφέρουν ζεστασιά και να διατηρήσουν τα επίπεδα ενυδάτωσης του οργανισμού υψηλά.
Δες περισσότερα στο missbloom.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
