Φάκελος αντηλιακό: Πώς θα επιλέξεις το κατάλληλο για σένα

Το αντηλιακό είναι από τα πιο βασικά προϊόντα φροντίδας της επιδερμίδας, όχι μόνο το καλοκαίρι αλλά και όλο τον χρόνο. Προστατεύει από τις βλαβερές ακτίνες UV, αποτρέπει τη φωτογήρανση, τις δυσχρωμίες και, κυρίως, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος.

Με τόσες επιλογές όμως στα ράφια, πώς διαλέγει κανείς το σωστό; Ας δούμε τι πρέπει να γνωρίζεις.

Πώς θα επιλέξεις το κατάλληλο αντηλιακό για σένα 

1. Τύπος δέρματος

Η πρώτη ερώτηση που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου είναι: Τι τύπο δέρματος έχω;

Λιπαρό ή με τάση ακμής: Προτίμησε ελαφριές υφές, όπως gel, fluid ή τύπους χωρίς έλαια (oil-free) και non-comedogenic, δηλαδή που δεν φράζουν τους πόρους.

Ξηρό δέρμα: Ένα πιο πλούσιο, ενυδατικό αντηλιακό, ίσως με υαλουρονικό οξύ ή ceramides, θα σε εξυπηρετήσει καλύτερα.

Ευαίσθητο δέρμα: Ψάξε για αντηλιακά με φυσικά φίλτρα (mineral ή physical filters) όπως οξείδιο του ψευδαργύρου (zinc oxide) ή διοξείδιο του τιτανίου (titanium dioxide), που είναι πιο απαλά για το δέρμα.

Δέρμα με δυσχρωμίες ή τάση για μελάσματα: Χρειάζεσαι πολύ υψηλό SPF και ευρεία κάλυψη από UVA/UVB, ιδανικά με προσθήκη νιασιναμίδης ή άλλων συστατικών κατά των κηλίδων.

2. Δείκτης Προστασίας SPF

Ο Δείκτης Προστσίας SPF δείχνει το επίπεδο προστασίας από την UVB ακτινοβολία – αυτή που προκαλεί εγκαύματα. Για καθημερινή χρήση στην πόλη, SPF 30 είναι συνήθως επαρκές. Αν όμως εκτίθεσαι για ώρες στον ήλιο (παραλία, βουνό, δραστηριότητες), χρειάζεσαι SPF 50 ή και περισσότερο.

Μην ξεχνάς όμως να ελέγχεις και την προστασία από UVA – αυτή ευθύνεται για τη γήρανση και τις βλάβες σε βάθος. Αναζήτησε αντηλιακά που αναφέρουν "broad spectrum” ή έχουν ένδειξη UVA μέσα σε κυκλάκι (σύμφωνα με τα ευρωπαϊκά πρότυπα).

3. Υφή και τελείωμα

Ίσως και το πιο ενδιαφέρον! Θέλεις να σου αρέσει η αίσθηση του αντηλιακού στο δέρμα – γιατί αλλιώς δεν θα το φοράς καθημερινά. Υπάρχουν επιλογές με ματ τελείωμα, glow εφέ, ακόμα και tinted (με χρώμα, σαν BB cream), που μπορεί να αντικαταστήσουν το foundation.

4. Lifestyle και περιβάλλον

- Αν αθλείσαι, χρειάζεσαι ανθεκτικά στον ιδρώτα ή το νερό.

- Αν ζεις σε πόλη με πολλή ρύπανση, προτίμησε προϊόν με αντιοξειδωτικά.

- Αν φοράς μακιγιάζ, ιδανικά διάλεξε ένα αντηλιακό που λειτουργεί καλά ως βάση.

5. Ανανέωση!

Το αντηλιακό δεν είναι μια και έξω. Πρέπει να το ανανεώνεις κάθε 2 ώρες, ειδικά όταν είσαι έξω. Υπάρχουν και πρακτικά sprays ή powder formats για εύκολη εφαρμογή πάνω από μακιγιάζ.

Το καλύτερο αντηλιακό είναι εκείνο που σε εξυπηρετεί στη δική σου καθημερινότητα και σου αρέσει τόσο πολύ που θα το φοράς κάθε μέρα. Ρώτα τον φαρμακοποιό ή τον δερματολόγο σου αν έχεις αμφιβολίες και μην ξεχνάς: το αντηλιακό είναι επένδυση στο μέλλον της επιδερμίδας σου.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr