Έγκαιρη πρόληψη στην αντιγήρανση: Τα must-haves για να εξασφαλίσεις μια νεανική επιιδερμίδα

Η πρόληψη και η έγκαιρη αντιμετώπιση των σημαδιών γήρανσης σε νεαρή ηλικία είναι το μυστικό που θα διατηρήσει την επιδερμίδα σου νεανική στο πέρασμα του χρόνου.

Η πρόληψη και η έγκαιρη αντιμετώπιση των σημαδιών γήρανσης σε νεαρή ηλικία είναι το μυστικό που θα διατηρήσει την επιδερμίδα σου νεανική στο πέρασμα του χρόνου.

σωστή ρουτίνα καθαρισμού

Η πρόληψη και η έγκαιρη αντιμετώπιση των σημαδιών γήρανσης σε νεαρή ηλικία είναι το μυστικό που θα διατηρήσει την επιδερμίδα σου νεανική στο πέρασμα του χρόνου πριν από περίπου μία δεκαετία οι millennials, χωρίς να έχει καν σχηματιστεί μια βαθιά ρυτίδα στο  πρόσωπό τους, κατέκλυζαν τα ιατρεία των δερματολόγων για θεραπείες botox και οποιαδήποτε άλλη μέθοδο αντιγήρανσης προοριζόταν για την ηλικία της μητέρας τους.

Αυτές οι γυναίκες, που διένυαν τη δεκαετία των 20, ήθελαν να προλάβουν τα σημάδια γήρανσης πριν αυτά εδραιωθούν στο πρόσωπό τους. Με το που γίνονταν αντιληπτές οι λεπτές γραμμές έκφρασης ή οι δυσχρωμίες από την έκθεση στον ήλιο αναζητούσαν και την κατάλληλη αποτελεσματική θεραπεία για την άμεση αντιμετώπισή τους. Παρατηρώντας αυτές τις γυναίκες σήμερα, που βρίσκονται στο τέλος της δεκαετίας των 30 τους χρόνων, δεν έχουν ρυτίδες στο μεσόφρυο αλλά ούτε και στο "πόδι της χήνας". 

Καταλήγουμε έτσι στο συμπέρασμα ότι η έγκαιρη πρόληψη στον τομέα της αντιγήρανσης εξασφαλίζει τη νεανική εμφάνιση της επιδερμίδας.

Θεραπείες σε τακτική βάση

Γνωρίζεις ότι, αν γυμνάζεσαι τακτικά, θα δεις αποτέλεσμα, όπως επίσης και ότι, αν κάνεις μια εξοντωτική προπόνηση κάθε 10 ημέρες, δεν είναι το ίδιο αποδοτικό με το να ασκείσαι σε τακτική βάση. Το ίδιο ισχύει και για την επιδερμίδα σου. Αν θέλεις να τη διατηρήσεις νεανική, πρέπει να είσαι συνεπής τόσο στην περιποίησή της στο σπίτι όσο και στις θεραπείες που επιλέγεις στο ινστιτούτο ή στο δερματολογικό ιατρείο. Η ιδανική συνταγή της επιτυχίας είναι να εφαρμόζεις καθημερινά προϊόντα περιποίησης με δραστικά συστατικά σύμφωνα με τις ανάγκες σου και να επενδύεις έγκαιρα στις ενέσεις botox δύο με τρεις φορές το χρόνο και στις θεραπείες laser ή σε άλλες αντίστοιχες θεραπείες, που ενισχύουν την παραγωγή του κολλαγόνου, μία φορά το χρόνο. Έτσι, η εμφάνισή σου θα διατηρηθεί νεανική και θα δείχνει φυσική, ενώ θα αποφύγεις αργότερα τις πιο επεμβατικές μεθόδους που χρειάζονται αρκετό χρόνο αποθεραπείας, όπως το face lift.

Ποια είναι τα καλύτερα αντιγηραντικά συστατικά;

Τα must-haves στην αντιγήρανση

Το απόλυτο "όπλο" ενάντια στη γήρανση είναι η αντηλιακή προστασία. Αν εκτίθεσαι καθημερινά στον ήλιο χωρίς να φοράς αντηλιακό, δεν παίζει κανένα ρόλο αν χρησιμοποιείς καινοτόμα δραστικά προϊόντα περιποίησης ή κάνεις συχνά διάφορες αντιγηραντικές θεραπείες. Ο ήλιος θα αναστρέψει όλη την προσπάθειά σου. Οι ακτίνες UV, εκτός από το ότι προκαλούν καρκίνο του δέρματος, πολλαπλασιάζουν τις ελεύθερες ρίζες και καταστρέφουν το κολλαγόνο. Έτσι, δημιουργούνται λεπτές γραμμές και ρυτίδες στο δέρμα.

Όπως τα αντηλιακά προϊόντα μπλοκάρουν τη δημιουργία ελεύθερων ριζών, τα προϊόντα με βιταμίνη C τις εξουδετερώνουν και αποτρέπουν τις καταστροφικές τους ιδιότητες. Ο καλύτερος συνδυασμός που πρέπει να ακολουθείς κάθε πρωί για την προστασία της επιδερμίδας σου είναι να εφαρμόζεις έναν ορό με βιταμίνη C και στη συνέχεια το αντηλιακό σου με μίνιμουμ SPF 30.

Το τρίτο συστατικό που δεν πρέπει να λείπει από το "οπλοστάσιο" της ομορφιάς σου είναι η ρετινόλη. Αυτό το μοναδικό αντιγηραντικό συστατικό ενεργοποιεί την παραγωγή κολλαγόνου, ενδυναμώνει την κεράτινη στιβάδα της επιδερμίδας και προάγει την κυτταρική ανανέωση μειώνοντας έτσι τις δυσχρωμίες της επιδερμίδας που προκαλεί η ηλιακή ακτινοβολία. Επειδή η ρετινόλη μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς στο δέρμα, ξεκίνα με μια πολύ μικρή ποσότητα σε καθαρή επιδερμίδα δύο με τρεις φορές την εβδομάδα.

Το κέρδος των μίνι θεραπειών

Παλαιότερα οι δερματολόγοι ήταν υπέρ των πιο δραστικών θεραπειών και συμβούλευαν τους ασθενείς τους να ξεκινήσουν τα βαθιά πίλινγκ, τις θεραπείες laser και το botox από μια συγκεκριμένη ηλικία και μετά. Πλέον τα δεδομένα έχουν αλλάξει. Αν ξεκινήσεις αυτές τις θεραπείες μετά τα 45 και τα 50 σου χρόνια, θα δεις κάποια βελτίωση στην ποιότητα και την υφή της επιδερμίδας σου, αλλά όχι θεαματικά αποτελέσματα, ενώ θα χρειαστείς πολύ περισσότερες συνεδρίες για να επιτύχεις την ορατή ανανέωση του προσώπου σου.

Η πιο κατάλληλη περίοδος για να ξεκινήσεις τις ενέσιμες θεραπείες είναι όταν αντιληφθείς λεπτές γραμμές στο μεσόφρυο, γύρω από τα μάτια και στο μέτωπο. Αν αυτές οι γραμμές έκφρασης αντιμετωπιστούν έγκαιρα, δε θα έχουν στο μέλλοντη δυνατότητα να γίνουν εγκατεστημένες ρυτίδες. Στο baby botox, όπως ονομάζεται το botox όταν γίνεται σε πιο νεαρή ηλικία, χρησιμοποιείται η μισή ποσότητα από μια τυπική δόση botox, η οποία αρκεί για να χαλαρώσει τους μυς χωρίς να τους ακινητοποιεί. Έτσι, το πρόσωπο δείχνει νεανικό αλλά και φυσικό.

Χαλάρωση λαιμού: Οι εξειδικευμένες κρέμες αντιγήρανσης για τον λαιμό

 

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Life

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i