Καλοκαίρι σημαίνει, θάλασσα, πισίνα και... παγωτά. Αλλά αν δεν είσαι προσεκτική μπορεί επίσης να σημαίνει και ξηρή και αφυδατωμένη επιδερμίδα.
Προστάτευσε την επιδερμίδα σου αποφεύγοντας αυτά τα κοινά εποχιακά λάθη:
1. Ξυρίζεις τα πόδια σου αμέσως μόλις μπεις στο μπάνιο
Το καλοκαίρι χρησιμοποιούμε ξυραφάκι πολύ πιο συχνά και γαι πολλές περιοχές του σώματος (πόδια, μασχάλες, μπικίνι). Η πιο έξυπνη κίνηση που μπορείς να κάνεις όμως είναι να ξυρίζεις τις περιοχές που θέλεις όχι μόλις μπεις στο ντους, αλλά λίγο πριν βγεις.
Άφησε το χλιαρό νερό και τον ατμό να ενυδατώσουν την επιδερμίδα σου πριν ξεκινήσεις. Αυτό θα σου δώσει καλύτερη αίσθηση στο ξύρισμα και θα αποφύγεις τους ερεθισμούς - σημαντικό θέμα το καλοκαίρι ειδικά για τη γραμμή του μπικίνι και τις μασχάλες.
2. Χρησιμοποιείς την πετσέτα σου για να σκούπισες καλά το σώμα σου
Αυτό που κάνεις μέσα στο ντους είναι εξίσου σημαντικό με αυτό που κάνεις μετά το ντους. Σύνηθες λάθος: Σκουπίζεις δυνατά το σώμα σου με την πετσέτα.
Το τρίψιμο με την πετσέτα μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό της επιδερμίδας. Και ειδικά το καλοκαίρι που θα φοράς μόνο ένα κοντό φορεματάκι, δεν είναι ό,τι καλύτερο. Η καλύτερη κίνηση; Κάνε ταμποναριστές κινήσεις για να τραβήξες το νερό με την πετσέτα.
3. Βάζεις απλά τα ρούχα σου όταν βγαίνεις από το ντους
Είναι όμορφα έξω, οπότε θέλεις απλά να ξυπνήσεις να κάνεις ένα γρήγορο ντους και να ξεκινήσεις. Αλλά λείπουν κάποια βήματα σε αυτή τη διαδικασία. Και το κυριότερο είναι η ενυδάτωση της επιδερμίδας σου.
4. Δεν ενυδατώνεις τα σωστά σημεία
Όταν ενυδατώνεις την επιδερμίδα σου, μην ξεχνάς τα σημεία του σώματός σου στα οποία δε δίνεις πολλή σημασία, όπως το μπικίνι και οι μασχάλες, που είναι από τα πιο ταλαιπωρημένα σημεία το καλοκαίρι. Ο στόχος της ενυδάτωσης είναι να αποφύγεις κάθε πιθανότητα ξηρότητας της επιδερμίδας και κατ' επέκταση ερεθισμού.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
