ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Μοσχαράκι κατσαρόλας με πατάτες και καρότα: Το απόλυτο cozy φαγητό του φθινοπώρου
Ένα πιάτο που σιγομαγειρεύεται στην κατσαρόλα, με τρυφερό μοσχάρι, πατάτες, καρότα και μυρωδικά, φέρνει όλη τη θαλπωρή του σπιτικού φαγητού στο τραπέζι σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρέξιμο ή βάρη; Η άσκηση που "ρίχνει" το σάκχαρο και την κοιλιά πιο γρήγορα
Μάθε ποια άσκηση ρίχνει το σάκχαρο και το λίπος πιο αποτελεσματικά, σύμφωνα με νέα μελέτη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Καρκίνος του μαστού: 8 χρήσιμες συμβουλές για να κάνεις τη διατροφή σύμμαχο της υγείας σου
Δεν υπάρχει μαγική τροφή ούτε "αντικαρκινική" δίαιτα. Υπάρχουν, όμως, καθημερινές επιλογές που αξίζει να κάνεις μέρος μιας πιο υποστηρικτικής διατροφής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τα 8 πιο υγιεινά τυριά που πρέπει να τρως – Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τα πιο θρεπτικά είδη
Από cheddar για γερά οστά μέχρι brie που βοηθά στον ύπνο – μάθε τα τυριά που κάνουν καλό στην καρδιά, το έντερο και τη διάθεσή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Αφράτα κεκάκια πορτοκαλιού: Η εύκολη συνταγή με μέλι και γιαούρτι
Αρωματικά, αφράτα και όσο γλυκά χρειάζεται, αυτά τα σπιτικά κεκάκια πορτοκαλιού είναι η εύκολη λύση για ένα λαχταριστό κέρασμα κάθε στιγμή της ημέρας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
