ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Το πιο συχνό λάθος στην ώρα φαγητού που επηρεάζει χοληστερίνη και καρδιά
Δες πώς το λάθος timing στα γεύματά σου μπερδεύει τη χοληστερίνη και επιβαρύνει την καρδιά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
3 "heatless" tricks για να νικήσεις το φριζάρισμα και να δώσεις απίστευτο όγκο στα μαλλιά σου
Μήπως έχεις παρατηρήσει ότι τα μαλλιά σου είναι θαμπά, ξηρά και ταλαιπωρημένα; Ο μεγαλύτερος ένοχος είναι συνήθως η υπερβολική χρήση θερμότητας – πιστολάκι, πρέσα, ψαλίδι.
7 ώρες ύπνου, 8.000 βήματα: Γιατί μοιάζει αδύνατο να πετύχεις και τα 2 σύμφωνα με νέα έρευνα;
Γιατί μόνο 1 στους 8 πετυχαίνει και ύπνο και βήματα, πώς ο ύπνος επηρεάζει την κίνηση και τι μπορείς να βελτιώσεις στην καθημερινότητά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Μετά τα 40; 15 συμβουλές ομορφιάς που αξίζει να εφαρμόζεις
Οι beauty συμβουλές που μεταμορφώνουν την εμφάνισή σας και σας φροντίζουν ουσιαστικά μετά την ηλικία των 40 ετών.
ΓΡΑΦΕΙ: ΝΑΤΑΛΙΑ ΠΕΤΡΙΤΗ
"Δεν κυνηγάω ρεκόρ, αλλά μακροζωία": Η fitness ρουτίνα του 50χρονου κορυφαίου πεζοναύτη
Πώς μένει "μάχιμη" στα 50 του, με τρέξιμο, έξυπνη ενδυνάμωση και recovery που δεν κάνει… εκπτώσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
