ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Πρωινό στο λεπτό: 4 εύκολοι τρόποι να μαγειρέψεις αυγά στο φούρνο μικροκυμάτων
Δες πώς θα φας τα πιο γευστικά και πετυχημένα αυγά ποσέ χρησιμοποιώντας τον φούρνο μικροκυμάτων σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Σε δυσκολεύουν τα πρωινά ξυπνήματα; Το κόλπο για άμεση ενέργεια
Μια απλή πρωινή συνήθεια υπόσχεται περισσότερη ενέργεια από το πρώτο λεπτό της ημέρας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Ενυδάτωση τον χειμώνα: Αυτές είναι οι 10 τροφές που κάνουν θαύματα
Η σωστή ενυδάτωση δεν είναι μόνο καλοκαιρινή υπόθεση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Meadowfoam seed oil | Το "άγνωστο" έλαιο που σφραγίζει την ενυδάτωση χωρίς βαριά αίσθηση
Όταν το δέρμα "διψάει" αλλά δεν θες καθόλου γυαλάδα, υπάρχει ένα face oil που δεν το ξέρουν πολλοί: meadowfoam seed oil. Είναι ανάλαφρο, αφήνει βελούδινο φινίρισμα και λειτουργεί σαν "σφραγίδα" πάνω από την ενυδατική σου. Το καλύτερο; Θέλει μόνο 2–3 σταγόνες για να δεις διαφορά στην αίσθηση άνεσης.
8 φαγητά που μπορείς να φας πολύ (και να μείνεις χαμηλά σε θερμίδες)
8 επιλογές με πολλά γραμμάρια στο πιάτο και λίγες θερμίδες, ιδανικές για μεσημέρι ή βράδυ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
