ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Γυμναστική στο σπίτι χωρίς βάρη: Πρόγραμμα προχωρημένου επιπέδου
Πώς να δυναμώσεις, να γραμμώσεις και να εξελίξεις το σώμα σου στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό – με έξυπνη προπόνηση και σωστή ένταση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Crash test πρωτεΐνης: Πλήρης ή ατελής - Ποια σου δίνει πραγματικό όφελος;
Δύο είδη πρωτεΐνης μπαίνουν στο μικροσκόπιο: τι σημαίνουν τα αμινοξέα, γιατί ο όρος "ατελής" σε μπερδεύει και πώς καλύπτεις τις ανάγκες σου χωρίς άγχος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
7 concealers που όντως σβήνουν τους μαύρους κύκλους και δίνουν blur εφέ
Οι φόρμουλες που καλύπτουν χωρίς να βαραίνουν και κάνουν την περιοχή των ματιών να δείχνει πιο ξεκούραστη σε δευτερόλεπτα.
Το νέο trend δεν είναι η δίαιτα, αλλά οι μύες: Γιατί η μόδα αγαπά ξανά τα γυμνασμένα σώματα;
Γιατί τα μπράτσα αντικαθιστούν τη λεπτή σιλουέτα ως νέο ιδανικό σώμα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
3 κουρέματα που θα βλέπουμε παντού το 2026 – Τα trends που σου ταιριάζουν
Αυτά τα κουρέματα για κάθε στυλ και κάθε προσωπικότητα.
