pexels
Η γνώση είναι δύναμη και την παίζουμε στα δάχτυλα – ισχύει. Υπάρχει όμως μια θάλασσα παραπληροφόρησης εκεί έξω – και αυτό, ισχύει. Να πώς θα ξεχωρίσεις τα γεγονότα από την επιστημονική φαντασία, ειδικά όταν μιλάμε για την επιδερμίδα σου.
Μύθος: Περισσότερο νερό σημαίνει καλύτερη επιδερμίδα
Αλήθεια: Οποιαδήποτε celebrity με τέλειο δέρμα κι αν ρωτήσεις ποιο είναι το μυστικό της, πιθανότατα θα σου απαντήσει "πίνω πολύ νερό". Και μπορεί να πίνει όντως, σχετικά με το δέρμα όμως η πρόσληψη νερού δεν βοηθάει την ενυδάτωση της επιδερμίδας εκτός κι αν είσαι ήδη πολύ αφυδατωμένη. Οπότε πίνε απλά τη φυσιολογική, συνιστώμενη ποσότητα (8 ποτήρια τη μέρα). Και πιθανώς επένδυσε σε μια καλή κρέμα προσώπου.
Μύθος: Θα πρέπει να αφήνεις το πρόσωπό σου να "αναπνέει" μια φορά την εβδομάδα
Αλήθεια: Μη βάφεσαι καθόλου αν θέλεις, αλλά αυτό δεν πρόκειται να κάνει το δέρμα σου καλύτερο. Το μακιγιάζ από μόνο του δεν χαλάει την ποιότητα της επιδερμίδας σου. Αυτό συμβαίνει εάν δεν κάνεις σωστό ντεμακιγιάζ.
Μύθος: Κάνε τακτικά απολέπιση για πιο καθαρό δέρμα
Αλήθεια: Η υπερβολική απολέπιση μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσει φλεγμονή. Περιόρισε την απολέπιση σε δύο (το πολύ τρεις) φορές την εβδομάδα. Θέλεις καλύτερα αποτελέσματα; Βεβαιώσου ότι χρησιμοποιείς το σωστό είδος απολεπιστικού.
Μύθος: Μπορείς να συρρικνώσεις τους πόρους σου με τη σωστή φροντίδα
Αλήθεια: Το μέγεθος των πόρων προσδιορίζεται κυρίως από τη γενετική και οι πόροι δεν ανοίγουν, δεν κλείνουν, δεν μεγαλώνουν ούτε μικραίνουν. Φαίνονται όμως μεγαλύτεροι εάν είναι φραγμένοι. Καθάριζε σωστά το δέρμα σου και κάνε απολέπιση για να το διατηρείς καθαρό.
Μύθος: Με τον ιδρώτα φεύγουν οι τοξίνες και έχεις καλύτερο δέρμα
Αλήθεια: Η υπερβολική άσκηση δεν "απομακρύνει τις τοξίνες" όπως κάνουν το συκώτι και τα νεφρά σου. Εξάλλου, ο ιδρώτας είναι 99% νερό και 0% υδατάνθρακες ή συντηρητικά. Αυτό δεν σημαίνει πως η αεροβική σου δεν ωφελεί το δέρμα σου. (Ενισχύει την κυκλοφορία, μειώνει το άγχος και σε βοηθάει να κοιμάσαι – όλα ζωτικής σημασίας για λαμπερό δέρμα.) Απλά σημαίνει πως τα μαθήματα Bikram yoga δεν πρόκειται να θεραπεύσουν όλες σου τις αμαρτίες.
Μύθος: Το Botox αποτρέπει το σχηματισμό των ρυτίδων αργότερα
Αλήθεια: Παρότι τα ενέσιμα όπως το Botox μπορούν να μειώσουν τις πιθανότητες να σχηματιστούν αργότερα ρυτίδες, εάν ξεκινήσεις τις ενέσεις πριν εμφανιστούν ρυτίδες θα μπορούσε αυτό να σε κάνει να δείχνεις παράξενη. Οπότε, εάν θέλεις λίγη, χμ, βοήθεια, περίμενε μέχρι να αρχίσουν να φαίνονται τα πρώτα σημάδια του χρόνου. Στο μεταξύ, μην ξεχνάς ποτέ το αντηλιακό σου. Διάβασε επίσης: Οι βιταμίνες που χρειάζεσαι στα 20, στα 30, στα 40 και οι βιταμίνες για αντιγήρανση
Μύθος: Τα φυσικά προϊόντα ομορφιάς είναι λιγότερο ερεθιστικά
Αλήθεια: Παρότι τα φυσικά προϊόντα μπορεί να μην περιέχουν επιθετικά χημικά, περιέχουν αιθέρια έλαια – όπως σκόρδο, δυόσμο, τζίντζερ, κανέλα και τεϊόδεντρο – τα οποία μπορεί να πυροδοτήσουν αλλεργικές αντιδράσεις σε κάποιες γυναίκες. Για να μην το διακινδυνεύεις, προσπάθησε να επιλέγεις πάντα την υψηλότερη ποιότητα των συστατικών και κάνε μια δοκιμή σε ένα μικρό σημείο στο δέρμα σου προτού χρησιμοποιήσεις το προϊόν σε όλο το πρόσωπο. Διάβασε επίσης: Τα 13 φυσικά συστατικά που φροντίζουν το δέρμα: Τι να επιλέξεις για την κρέμα προσώπου σου;
Μύθος: Το δέρμα σου συνηθίζει τα προϊόντα
Αλήθεια: Δεν είναι τόσο πως το δέρμα σου συνηθίζει τα προϊόντα, αλλά κυρίως πως το δέρμα σου έχει διαφορετικές ανάγκες ανάλογα με τους εσωτερικούς και εξωτερικούς παράγοντες (όπως ο καιρός ή μια ορμονική αλλαγή).
Μύθος: Το κρύο ξηραίνει το δέρμα μας
Αλήθεια: Στην πραγματικότητα είναι η εσωτερική θέρμανση που σε ξηραίνει και στερεί όλη την υγρασία από την επιδερμίδα σου. Μην κλείσεις τη θέρμανση, όμως. Απλά πάρε έναν υγραντήρα και άφησέ τον ανοιχτό όλη τη νύχτα ενώ κοιμάσαι.
Μύθος: Είσαι εθισμένη στο lip balm
Αλήθεια: Όχι και τόσο. Το έχεις συνεχώς μαζί σου και δεν μπορείς να φανταστείς τη ζωή σου χωρίς αυτό. Οπότε, είσαι εξαρτημένη; Ίσως συναισθηματικά (σε καταλαβαίνουμε.) Τα lip balms έχουν μαλακτικά που δημιουργούν ένα φράγμα και κρατάνε τα χείλη ενυδατωμένα. Αυτό το φράγμα συμβάλει στην πρόληψη της ξηρότητας που προκαλείται από τα στοιχεία της φύσης, οπότε, όχι, δεν είναι το balm που ξηραίνει τα χείλια σου. Διάλεξε το καλύτερο, επιλέγοντας φόρμουλες που είναι πιο παχύρρευστες – όχι κηρώδεις – ώστε να εισχωρούν καλύτερα.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
