*Η επιδερμίδα σου είναι ξηρή και ξεφλουδίζει
Βρισκόμαστε για τα καλά στην καρδιά του χειμώνα και οι χαμηλές θερμοκρασίες αποτελούν μια αληθινή δοκιμασία για την επιδερμίδα σου. Το πόσο καλά θα την προστατέψεις αυτούς τους μήνες αντανακλά και στην ποιότητα που θα επιδείξει μετά το τέλος του χειμώνα.
- Ενυδατώσου καλά. Έτσι, θα ανακουφίσεις το πρόσωπό σου από την ξηρότητα, το ξεφλούδισμα και τη φαγούρα. Προτίμησε κρέμες που έχουν πλούσιες και λιπαρές υφές και περιέχουν αλόη, υαλουρονικό οξύ, βούτυρο καριτέ, ουρία, γλυκερίνη και άλλα συστατικά που θα ανανεώσουν την ισορροπία του υδρολιπιδικού φράγματος της επιδερμίδας. Σημαντική είναι, επίσης, η χρήση ενυδατικού ορού (σέρουμ) πριν την κρέμα ημέρας και νύχτας, που βοηθά την επιδερμίδα να αποκτήσει περισσότερη υγρασία.
- Ο βραδινός καθαρισμός είναι απαραίτητος. Ακόμη κι αν δεν έχεις
βάλει μακιγιάζ, χρησιμοποίησε κάθε βράδυ ειδικά προϊόντα ντεμακιγιάζ, κατά προτίμηση κρεμώδη γαλακτώματα και προϊόντα καθαρισμού με ουδέτερο pH.
- Πες «όχι» στο καυτό νερό. Κατά τη διάρκεια του καθαρισμού της επιδερμίδας σου φρόντισε η θερμοκρασία του νερού να είναι χλιαρή! Απόφυγε το πολύ ζεστό νερό, ειδικότερα αν έχεις ξηρή επιδερμίδα. Αντικατάστησε το νερό της βρύσης με βρασμένο ή αποσταγμένο.
- Να είσαι ευγενική με το δέρμα σου. Άπλωσε προϊόντα χωρίς αλκοόλ και χρησιμοποίησε ήπιες τεχνικές και μαλακά σφουγγάρια ώστε να μην απογυμνώνεται το δέρμα σου από τα φυσικά προστατευτικά του έλαια.
- Συνταγή για σούπερ ενυδάτωση: Αμέσως μετά τον καλό καθαρισμό του δέρματος με μια λοσιόν, άπλωσε μία μεγάλη κουταλιά μέλι σε όλο το πρόσωπο. Άφησέ το για 10 λεπτά και ξέπλυνε με χλιαρό νερό. Το μέλι δε θα απομακρύνει μόνο κάθε είδους ρύπους που έχουν φράξει τους πόρους. Είναι, επίσης, ένα εξαιρετικά ευεργετικό φυσικό μέσο ενυδάτωσης του δέρματος. Ένα ακόμη αποτελεσματικό ενυδατικό συστατικό είναι το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, ιδίως αν έχεις ξηρό δέρμα. Το βράδυ, πριν πέσεις για ύπνο, άπλωσε μερικές σταγόνες σε όλο το πρόσωπο κάνοντας ελαφρύ μασάζ ώστε να απορροφηθεί εντελώς.
- Άλλος ένας λόγος για να κόψεις το κάπνισμα. Η αφυδάτωση της
επιδερμίδας οφείλεται (και) στο κάπνισμα. Οι καπνίστριες εμφανίζουν πιο εύκολα ρυτίδες έκφρασης, λόγω της έλλειψης υγρασίας στο δέρμα, και η όψη τους δείχνει συχνά πιο γερασμένη.
- Στο δερματολόγο ολοταχώς! Εάν κάνεις όλα τα παραπάνω και η επιδερμίδα σου συνεχίζει να είναι αφυδατωμένη, μπορείς να κάνεις μια μεσοθεραπεία με υαλουρονικό οξύ, που συγκρατεί την υγρασία και δίνει λάμψη και υγιή νεανική όψη στην επιδερμίδα.
Διάβασε επίσης: H περιποίηση επιδερμίδας το χειμώνα σε 7 βήματα (η μόνη που χρειάζεσαι!)
*Τα χείλη σου «σκάνε»
Τα χείλη δε διαθέτουν κάποια φυσική προστατευτική ασπίδα, συνεπώς είναι χρήσιμο να φοράς ένα ενυδατικό balm με αντηλιακά φίλτρα. Ένα προϊόν σε μορφή κρέμας ή τζελ είναι ακόμη πιο ενδεδειγμένο, ιδίως αν ζεις σε βόρειες περιοχές με μόνιμα ακραίες συνθήκες ή αν ασχολείσαι με χειμερινά σπορ στη φύση.
- Κάνε ένα ειδικό πίλινγκ χειλιών: Τρίψε τα χείλη σου με οδοντόβουρτσα
για 1 λεπτό και στη συνέχεια άπλωσε μια ενυδατική μάσκα από μέλι και ροδόνερο για 15 λεπτά.
- Για να τα διατηρήσεις υγιή και απαλά, χρησιμοποίησε ένα ενυδατικό lip balm και κάνε ελαφρύ μασάζ πριν βάλεις το κραγιόν ή το lip gloss.
- Τέλος, προσπάθησε να μη γλείφεις ή να μη δαγκώνεις τα χείλη σου.
*Tα χέρια σου δείχνουν την ηλικία σου
Σε συνδυασμό με τον κρύο καιρό, οι δουλειές του νοικοκυριού και η επαφή με χημικά καθαριστικά κάνουν το δέρμα των χεριών σου να γερνά γρηγορότερα, να σκληραίνει, να ξεφλουδίζει, ακόμη και να αποχρωματίζεται κατά τόπους. Μπορείς να έχεις πάντα μαλακά χέρια, αν τους κάνεις μασάζ με μια πλούσια ενυδατική κρέμα και κομπρέσες με μηλόξιδο, που βοηθούν την αποκατάσταση του pΗ της επιδερμίδας.
Αν το δέρμα των χεριών σου είναι πολύ ξηρό, μπορείς να του αλείφεις ένα λάδι πριν το μπάνιο, όπως αμυγδαλέλαιο, και μετά να βάζεις μια κρέμα χεριών. Αν έχεις μονίμως κρύα χέρια, σημαίνει ότι υποφέρεις από κακή κυκλοφορία των άνω άκρων, δηλαδή ότι ο επιδερμικός ιστός δεν τρέφεται σωστά, γι’ αυτό πρέπει να φοράς γάντια στις πολύ χαμηλές θερμοκρασίες.
*Μαλλιά που ηλεκτρίζονται
Οι ακραίες κλιματικές συνθήκες, ο κλιματισμός και η κεντρική θέρμανση, αλλά και οι τεχνικές εργασίες στις οποίες υποβάλλουμε τα μαλλιά μας (βαφές, σεσουάρ, ίσιωμα) οδηγούν στην αφυδάτωση, με αποτέλεσμα να χάνεται η στιλπνότητα και η απαλότητα της τρίχας και να γίνεται άγρια, εύθραυστη και να «ηλεκτρίζεται». Αν δεν μπορείς να αποφύγεις τίποτε από τα παραπάνω, τουλάχιστον προστάτεψε τα μαλλιά σου, ιδίως τις άκρες, χρησιμοποιώντας μετά το λούσιμο ένα πλούσιο ενυδατικό κοντίσιονερ –ακόμα κι αν τα μαλλιά σου είναι κοντά ή λιπαρά– το οποίο θα αναπληρώσει τη χαμένη υγρασία τους.
*Ο ήλιος (ακόμα και με δόντια) σου κάνει κακό!
Μη βγαίνεις από το σπίτι σου χωρίς αντηλιακό, αν δε θέλεις οι ρυτίδες σου την άνοιξη να είναι περισσότερες. Ακόμα κι αν δε βλέπεις ήλιο στον ουρανό, πρέπει να ξέρεις ότι το 99% της υπεριώδους ακτινοβολίας διαπερνά και τα πυκνά σύννεφα! Αν δε θέλεις αντηλιακό, προτίμησε ένα προϊόν πολλαπλών χρήσεων, όπως ενυδατική κρέμα με SPF.
*To σώμα σου δεν έχει ελαστικότητα
Ένα μπάνιο αρωματοθεραπείας αποτελεί ένα χαλαρωτικό καταφύγιο και μια αναζωογονητική εμπειρία για το σώμα σου. Επιπλέον, η προσθήκη αιθέριων ελαίων σε μια μπανιέρα με ζεστό νερό ενεργοποιεί τους αμυντικούς μηχανισμούς κάθε κυττάρου του οργανισμού, τονώνει το μυϊκό σύστημα, αδυνατίζει, ενώ βοηθά στην αντιμετώπιση δερματικών παθήσεων, όπως το έκζεμα. Αμέσως μετά το μπάνιο σκούπισε το σώμα σου με ζεστή πετσέτα και άπλωσε μια πλούσια κρέμα ή ένα θρεπτικό λάδι σώματος για έξτρα ενυδάτωση.
-Τα καλύτερα συστατικά για τη φροντίδα του δέρματος το χειμώνα
• Άλφα-υδροξυοξέα (ΑΗΑ):
Αυτά τα φυσικά οξέα φρούτων διώχνουν δραστικά τα νεκρά κύτταρα που μπλοκάρουν τους πόρους και ταυτόχρονα διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου και κάνουν το δέρμα πιο λαμπερό.
• Βιταμίνη C:
Ευρέως αναγνωρισμένο αντιοξειδωτικό που συμβάλλει στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών, μειώνει τα σημάδια της γήρανσης και απαλύνει τη θαμπή όψης της επιδερμίδας.
• Καταπραϋντικές ουσίες:
Οι κρέμες που περιέχουν συστατικά όπως καλέντουλα, γλυκερίνη, νυχτολούλουδο,
βούτυρο καριτέ και αλόη προστατεύουν το υδρολιπιδικό φιλμ της επιδερμίδας και αντιμετωπίζουν την ερυθρότητα που οφείλεται στο κρύο.
• Σύμπλεγμα βιταμινών Β:
Υπερασπίζεται το δέρμα σου ενάντια στην ξηρότητα και τη μη φυσιολογική απολέπιση, δηλαδή το ξεφλούδισμα.
Διάβασε επίσης: Ξηρή επιδερμίδα το χειμώνα; 7 τρικ αντιμετώπισης!
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
