Μπορεί τα μαλλιά να είναι στην πραγματικότητα μόνο νεκρά κύτταρα, αλλά είναι και ένα από τα πιο δυνατά στοιχεία της εμφάνισής μας. Να όσα πρέπει να γνωρίζεις για τη σωστή φροντίδα μαλλιών.
Τα πιο κοινά προβλήματα
- Πιτυρίδα: Oφείλεται στην επιτάχυνση της κυτταρικής ανανέωσης με διάρκεια 7-21 ημέρες, που προκαλεί ένας μικροοργανισμός, με συνέπεια την ταχεία απολέπιση (ξεφλούδισμα) του δέρματος του κεφαλιού. Υπάρχουν δύο τύποι πιτυρίδας: η ξηρή (συχνά συνδέεται με την ξηροδερμία) και η λιπαρή (τα νεκρά κύτταρα μαζί με σμήγμα). Το πρόβλημα επιδεινώνεται σε περιόδους στρες ή όταν υπάρχουν ορμονικές διαταραχές. Τα ρυθμιστικά σαμπουάν κατά της πιτυρίδας αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά το πρόβλημα.
- Φριζάρισμα: Ένα μόνιμο πρόβλημα στα σπαστά, σγουρά και ξηρά μαλλιά. Η ζέστη και η έντονη υγρασία της ατμόσφαιρας «φουσκώνουν» τον κορμό της τρίχας και ανασηκώνουν τα λέπια της, με αποτέλεσμα τα μαλλιά να φουντώνουν και να φριζάρουν. Στην αγορά υπάρχουν πλέον πολλά προϊόντα περιποίησης και styling που ελέγχουν το φριζάρισμα.
- Λιπαρότητα: Η υπερπαραγωγή σμήγματος από τους σμηγματογόνους αδένες οφείλεται κυρίως σε υπερβολική δραστηριότητα των ανδρογόνων ορμονών. Το γεγονός αυτό οδηγεί σε υπερβολική συγκέντρωση λίπους στο τριχωτό της κεφαλής, με αποτέλεσμα τα μαλλιά να παγιδεύονται από αυτό, να «λαδώνουν» και να χάνουν τον όγκο τους. Τα εξειδικευμένα προϊόντα ρυθμίζουν την έκκριση σμήγματος.
- Ξηροδερμία: Η αποκόλληση των επιφανειακών κυττάρων του τριχωτού της κεφαλής οφείλεται σε προβλήματα μικροκυκλοφορίας, αλλά και στη χρήση δραστικών συνθέσεων ή στα κατάλοιπα του σαμπουάν και των προϊόντων styling που ερεθίζουν το δέρμα του κεφαλιού. Για να την αντιμετωπίσεις, επίλεξε ένα πιο ενυδατικό σαμπουάν με καταπραϋντική δράση.
- Γήρανση και τριχόπτωση: Το πέρασμα του χρόνου έχει επιπτώσεις και στα μαλλιά. Η διάμετρος της τρίχας σταδιακά μειώνεται, ο κύκλος επιβραδύνεται, η παραγωγή σμήγματος ελαττώνεται και από τις 100 τρίχες που χάνονται μόνο οι 80 αντικαθίστανται. Έτσι, τα μαλλιά αραιώνουν, αδυνατίζουν, ο όγκος τους μειώνεται και δείχνουν ξηρά, άτονα και θαμπά. Για να τα προστατεύσεις, αναζήτησε ένα ήπιο σαμπουάν, μην παραλείπεις την ενυδατική μάσκα μία φορά την εβδομάδα, απόφυγε τις συνεχείς χημικές εργασίες που τραυματίζουν την ήδη εύθραυστη τρίχα, περιόρισε τη χρήση σεσουάρ και επίλεξε μια βούρτσα με μαλακές τρίχες.
Διάβασε επίσης: Η beauty editor επιλέγει τις αγαπημένες της μάσκες μαλλιών
Τι μπορείς να κάνεις
- Να τρως σωστά: Ακολούθησε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο περιορίζοντας τα λίπη και τα σάκχαρα, το κόκκινο κρέας, τα τηγανητά, το αλκοόλ και τα αεριούχα ποτά, αντικαθιστώντας το λευκό ψωμί με ολικής αλέσεως και, παράλληλα, αυξάνοντας την κατανάλωση φρέσκων φρούτων και λαχανικών, άπαχων πουλερικών, ψαριών και τροφών πλούσιων σε συστατικά «φιλικά» με τα μαλλιά, όπως πρωτεΐνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία.
- Να τα ενυδατώνεις: Προστάτεψε τα μαλλιά σου, ιδίως στις άκρες, χρησιμοποιώντας μετά το λούσιμο ένα ενυδατικό κοντίσιονερ για να αναπληρώσει τη χαμένη υγρασία της τρίχας.
- Να κάνεις θεραπείες: Τα δυναμωτικά σέρουμ και οι λοσιόν, οι μάσκες βαθιάς ενυδάτωσης και θρέψης, αλλά και οι αγωγές για τα προβλήματα του τριχωτού της κεφαλής θεωρούνται θεραπείες και δεν εντάσσονται στην καθημερινή φροντίδα των μαλλιών.
Διάβασε επίσης: Ταλαιπωρημένα μαλλιά; 4 πράγματα που καταστρέφουν τα μαλλιά σου (αλλά τα κάνεις)
O κύκλος ζωής της τρίχας
Οι φάσεις του κύκλου ανάπτυξης της τρίχας είναι τρεις:
- Κατά τη φάση αναγένεσης, που διαρκεί περίπου 1.000 ημέρες ή και περισσότερο (καθορίζεται γενετικά), η νέα τρίχα γεννιέται και αναπτύσσεται αδιάκοπα. Συνήθως το μήκος της αυξάνεται κάθε μήνα κατά 1 εκατοστό.
- Η φάση καταγένεσης, που διαρκεί περίπου 15 ημέρες, είναι μια περίοδος «ανάπαυσης», κατά την οποία η τρίχα παύει να αναπτύσσεται.
- Η τελογενής είναι η τελευταία φάση του κύκλου ζωής της τρίχας και διαρκεί 3-4 μήνες. Σε αυτή τη φάση έχει ήδη αρχίσει να σχηματίζεται στο βολβό (βρίσκεται στο θυλάκιο της τρίχας, μέσα στο δέρμα) η νέα τρίχα, οπότ η παλιά φυσιολογικά πέφτει.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
