Έχεις κάποιο πρόβλημα στα μαλλιά σου, όπως ξηροδερμία, λιπαρότητα ή τριχόπτωση; Να ο σωστός τρόπος να αντιμετωπίσεις κάθε ένα από αυτά για να αποκτήσεις ξανά λαμπερά μαλλιά γεμάτα υγεία.
Πρόβλημα στα μαλλιά Νο1: Ξηροδερμία
Αυτή η πάθηση του τριχωτού της κεφαλής επηρεάζει πάνω από 40% των ανθρώπων παγκοσμίως και οφείλεται σε προβλήματα μικροκυκλοφορίας, αλλά και στη χρήση δραστικών συνθέσεων για τα μαλλιά ή στα κατάλοιπα του σαμπουάν και των προϊόντων styling.
Τι να κάνεις:
- Περιόρισε κάποιες βλαβερές συνήθειες όπως το καθημερινό πιστολάκι με πολύ ζεστό αέρα ή τις πολύ συχνές βαφές.
- Επίλεξε σαμπουάν, conditioner και μάσκες με συστατικά που προσφέρουν τροφή, βιταμίνες και αμινοξέα και την απαραίτητη υγρασία στην τρίχα.
- Άφηνε τα μαλλιά σου να στεγνώνουν με φυσικό τρόπο, όποτε αυτό είναι εφικτό.
- Δώσε στα μαλλιά σου ένα στυλ που δεν απαιτεί καθημερινό πιστολάκι, π.χ., ατημέλητο look σε μέτριο μήκος.
- Η τακτική θεραπεία στο κομμωτήριο ή στο σπίτι με ειδικά serums και μάσκες λαδιού βοηθά σημαντικά τα ξηρά μαλλιά να αποκτήσουν δύναμη και λάμψη, ενώ το συχνό κούρεμα τα απελευθερώνει από την ψαλίδα.
Διάβασε επίσης: Οι νέοι κανόνες στο λούσιμο μαλλιών
Πρόβλημα στα μαλλιά Νο2: Λιπαρότητα
Η υπερπαραγωγή σμήγματος από τους σμηγματογόνους αδένες οφείλεται κυρίως σε υπερβολική δραστηριότητα των ανδρογόνων ορμονών. Το γεγονός αυτό οδηγεί σε υπερβολική συγκέντρωση λίπους στο τριχωτό της κεφαλής, με αποτέλεσμα τα μαλλιά να παγιδεύονται από αυτό, να «λαδώνουν» και να χάνουν τον όγκο τους.
Διάβασε επίσης: Οι 10 καλύτερες τροφές για μακριά λαμπερά μαλλιά
Τι να κάνεις:
- Χρησιμοποίησε εξειδικευμένα προϊόντα για λιπαρά μαλλιά που ρυθμίζουν την έκκριση σμήγματος και, σε συνδυασμό με το συχνό λούσιμο, ξαναδίνουν στην τρίχα όγκο και απαλότητα.
- Προσπάθησε να λούζεσαι κάθε δεύτερη μέρα, καθώς το καθημερινό λούσιμο εντείνει τη λιπαρότητα. Αν, πάλι, αυτό σου φαίνεται αδιανόητο, τουλάχιστον πέρνα το σαμπουάν μόνο μία φορά. Όταν λούζεσαι, μην υπερβάλλεις στην ποσότητα του σαμπουάν. Ποσότητα στο μέγεθος ενός καρυδιού είναι αρκετή για τα κοντά μαλλιά.
- Κατά τη διάρκεια του λουσίματος χρησιμοποίησε αρκετά χλιαρό νερό και στο τέλος κρύο. Χρειάζονται τουλάχιστον 4 λεπτά ξέβγαλμα.
- Μην αγγίζεις συχνά τα μαλλιά σου, γιατί έτσι μεταφέρεις τη λιπαρότητα από τις ρίζες στις άκρες τους.
- Τα hair sprays θεωρούνται τα καλύτερα προϊόντα styling για τα πολύ λιπαρά μαλλιά, καθώς τα gels, οι κρέμες και τα υπόλοιπα κολλώδη προϊόντα (wax, gum κ.λπ.) επικάθονται στην τρίχα και ενδέχεται να δημιουργήσουν υπερβολική παραγωγή σμήγματος.
Πρόβλημα στα μαλλιά Νο3: Πιτυρίδα
Το τριχωτό της κεφαλής αποτελείται από κερατινοκύτταρα, τα οποία ανανεώνονται με τη διαδικασία της απολέπισης. Σε μερικές περιπτώσεις, όμως, η παραπάνω φυσιολογική λειτουργία γίνεται με πολύ γρήγορους ρυθμούς (διαρκεί 7 με 21 ημέρες αντί για 28, που είναι ο φυσιολογικός κύκλος ανανέωσης). Αυτό οφείλεται σε ψυχολογικούς παράγοντες (αυξημένο στρες) ή περιβαλλοντικούς (ατμοσφαιρική ρύπανση), καθώς και στη δράση ενός μικροοργανισμού, του μύκητα Malassezia, ο οποίος υπάρχει στον οργανισμό μας. Έτσι, εμφανίζεται η πιτυρίδα που εκδηλώνεται σε δύο μορφές: την ξηρή, όταν οι λευκές νιφάδες πέφτουν στα ρούχα μας, και τη λιπαρή, όταν μένουν πάνω στο δέρμα του κεφαλιού.
Τι να κάνεις:
- Αναζήτησε εξειδικευμένα σαμπουάν κατά της πιτυρίδας. Τα προϊόντα αυτά περιέχουν συστατικά όπως σαλικυλικό οξύ, τα οποία έχουν αντισηπτική και κερατολυτική δράση, δηλαδή απομακρύνουν τα συσσωρευμένα κερατινοκύτταρα, και φυτικά εκχυλίσματα με καταπραϋντική δράση, για την ανακούφιση του ερεθισμένου δέρματος.
- Ψάξε και για θεραπευτικά σαμπουάν που να περιέχουν τσάι, πεύκο και ευκάλυπτο τα οποία καταπολεμούν την πιτυρίδα και μειώνουν τους ερεθισμούς.
- Κατά το λούσιμο άφηνε το σαμπουάν λίγα λεπτά να δράσει στις ρίζες των μαλλιών και στη συνέχεια κάνε με τα δάχτυλα ήπιες κινήσεις μασάζ.
- Αν το πρόβλημα είναι σοβαρό και επίμονο, αναζήτησε τη λύση σε μια εξειδικευμένη αγωγή που θα σου προτείνει ο δερματολόγος σου.
Πρόβλημα στα μαλλιά Νο4: Τριχόπτωση
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η καθημερινή απώλεια περίπου 50-80 τριχών (αντικαθίστανται από νέες) με το λούσιμο ή το βούρτσισμα είναι φυσιολογικό φαινόμενο. Συχνά, όμως, ο αριθμός αυτός αυξάνεται απότομα –χάνονται πάνω από 100 τρίχες καθημερινά–, εξαιτίας κακής ψυχολογικής κατάστασης, κούρασης ή στρες, ορμονικών διαταραχών, π.χ., μετά τον τοκετό, μη ισορροπημένης διατροφής κ.λπ., αιτίες που καλύπτουν το 80% των περιπτώσεων της γυναικείας τριχόπτωσης. Το πρόβλημα ωστόσο δεν είναι ανησυχητικό, γιατί συνήθως η κατάσταση είναι παροδική και αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά με εξειδικευμένες θεραπείες.
Τι να κάνεις:
- Πάρε συμπληρώματα. Έχουν ευεργετικά αποτελέσματα στην εποχική τριχόπτωση όσα περιέχουν βιταμίνες B5, B6 και PP, γιατί βελτιώνουν την ποιότητα της τρίχας. Επίσης, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, όπως μαγνήσιο, ψευδάργυρος, ασβέστιο κ.λπ., συμβάλλουν στην ανάπτυξη υγιούς τρίχας και δρουν αγγειοδιασταλτικά στο βολβό της τρίχας.
- Οι αγωγές κατά της εποχιακής τριχόπτωσης που κυκλοφορούν σε αμπούλες και εφαρμόζονται για διάστημα 2 περίπου μηνών, σε συνδυασμό με κάποια εξειδικευμένα δυναμωτικά σαμπουάν, επιμηκύνουν αποδεδειγμένα τη ζωή της τρίχας και κάνουν τα μαλλιά πιο δυνατά και πιο πυκνά. Οι φόρμουλές τους είναι εμπλουτισμένες με ενεργά συστατικά που αναστέλλουν την τριχόπτωση, προσφέρουν αντιοξειδωτική προστασία, διεγείρουν το βολβό της τρίχας.
Διάβασε επίσης: Οι 12 τροφές που προλαμβάνουν την τριχόπτωση και δυναμώνουν τα μαλλιά
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
