ΑΝΑΝΑΣ

Boost στο ανοσοποιητικό σε 1 λεπτό: Aντιφλεγμονώδεις κύβοι με 4 φυσικά υλικά
Πεμ, 11 Σεπ 2025

Boost στο ανοσοποιητικό σε 1 λεπτό: Aντιφλεγμονώδεις κύβοι με 4 φυσικά υλικά

Φτιάξε τους πιο εύκολους αντιφλεγμονώδεις κύβους που θωρακίζουν το ανοσοποιητικό σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
Το τοστ που έχει περισσότερη πρωτεΐνη και από 1 αυγό
Πεμ, 26 Ιουν 2025

Το τοστ που έχει περισσότερη πρωτεΐνη και από 1 αυγό

Το συστατικό που εκτοξεύει τα επίπεδα πρωτεΐνης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Βελούδινη κρέμα με γεύση ανανά και με μόλις 3 υλικά - Χωρίς ζάχαρη
Τρι, 06 Μαϊ 2025

Βελούδινη κρέμα με γεύση ανανά και με μόλις 3 υλικά - Χωρίς ζάχαρη

Μια άκρως καλοκαιρινή απόλαυση... στο πιάτο σου

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τα πολλαπλά οφέλη του ανανά που θα σε εκπλήξουν
Τρι, 30 Ιουλ 2024

Τα πολλαπλά οφέλη του ανανά που θα σε εκπλήξουν

Το θρεπτικό καλοκαιρινό σνακ για να αντιμετωπίσεις την λαχτάρα σου για κάτι γλυκό.

To τέλειο φρούτο που βοηθά στην αυπνία και την απώλεια βάρους
Παρ, 26 Ιαν 2024

To τέλειο φρούτο που βοηθά στην αυπνία και την απώλεια βάρους

Είναι νόστιμο, έχει λίγες θερμίδες, σε βοηθά να κοιμηθείς και να χάσεις βάρος.

Τρεις τρόποι να συνθέσεις με φρούτα ένα αλμυρό πιάτο
Τετ, 20 Ιουλ 2022

Τρεις τρόποι να συνθέσεις με φρούτα ένα αλμυρό πιάτο

Το μυστικό; Η ισορροπία ανάμεσα στο γλυκό, το αλμυρό, το ξινό και το πικάντικο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δίαιτα 3 ημερών με εξωτικές υπερτροφές από τη διατροφολόγο Κλειώ Δημητριάδου
Τετ, 02 Μαϊ 2018

Δίαιτα 3 ημερών με εξωτικές υπερτροφές από τη διατροφολόγο Κλειώ Δημητριάδου

Η Κλειώ Δημητριάδου ετοίμασε για το Shape.gr την εξωτική δίαιτα τριών ημερών.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ